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大人アトピーを治したい、治したい。
でも症状がなかなか良くならない時。
辛いですよね。
気持ちばかりが、膨らんで
焦ってしまって。
良くならない現実にイライライしてしまって。
あなたもこうしたイライラ。
辛さを抱えていませんか？
実は私もあなたと同じ状況でした。
子供の頃からひどいアトピーで
大人になってからとってもひどくなってしまって。。。
顔と首という１番目だつとこでの
症状でしたので
人の目がとても気になったり
外見のコンプレックスが強かったり
治すためならなんでもするって
いろんな治療法に手を出してみたり。
なんだか迷走していました。
あることをきっかけに
そうした
気持ちの焦りや
外見が劣っているといった自分に対する
ネガティブな感情
もう治らないんじゃないか？という
否定的な気持ちから解放されて
・今やっている治療法で必ず良くなる。よくしてみせる
・大人アトピーが良くなったら、こんなメイクして
・アトピーが完治したら、お肌ぷるぷる。
どういったケアをしたらいいのかな〜
・モテモテになってやる〜
・結婚式にはデコルテ出してウェディングドレス着るぞ
って楽しい妄想を繰り広げていました。
メイク部員をやっている友達に
「アトピーが完治して
メイクできるようになったら
メイク教えてね」ってお願いしていました。
あなたも
こんなワクワクな妄想をして、ニヤニヤして見てくださいね。
このニヤニヤして、楽しい気持ちでいることが
あなたの大人アトピーにとって
何よりものお薬になりますよ。
大人アトピーを悪化させるのは心の中のイメージ
楽しい気持ちでいることがアトピーにいいですよと
お話ししましたが
大人アトピーは心の中の状態が
症状に色濃く影響するんです。
アトピーの治療って、長いじゃないですか。
そして症状も慢性的に続きます。
いつも、かゆいしいつも傷口が痛い。
症状のケア。
例えばお薬塗って、病院行って。
病院が合わないければ、病院変えて。
みたいなことが
ずっと続きます。
そういう長期的、かつ慢性的な
病状を抱えていると
どうしても
メンタルが辛くなってきませんか？
・このアトピーいつまで続くんだ？
・なんで私だけこんなに辛いんだろう。。。
・可愛い子を見るとムカつく
・鏡を見ると悲しくて泣いてばかりいる
・好きな人ができても 無理なきがする
アトピーだ、アトピーのせいで
私の人生は台無しだー！！
心の中で怒りと悲しみが渦巻いていて
ちょっとでも他人がこの領域に入ろうものなら
ゴジラのように火花を吹いてしまいそう。
ギュワー
心の中はヤクザそのものでございました。
やさぐれです。
ふて寝です。
ふてくされです。
こういうメンタルの状態を
アトピーマインドと名付けました。
なんか、おい詰まってきちゃうんですよね。
それをスカっと解消するような特別な趣味も
なかったし。
アトピーにいいからと
ジムで汗を流す〜？？
まあ、そんなことはしていましたが。
なんとなく、毎日 毎晩 アトピーマインドに
覆われていて
心が晴れないので
ございます。
実はこのアトピーマインドが
アトピー症状を悪化させるので
対策が必要なんですよね。
心と体はつながっていて、
強烈なストレスが強く
そして、長く続くと体、
アトピー症状にも影響があるんです。
アトピーであることの辛さ 体への影響
例えば。
会社で嫌な上司がいたとしますよね。
金曜日になるにつれて、元気になる。
月曜日になるとお腹壊したりしませんか？
私の友達は、仕事で納期がきつすぎて
会社に行く満員電車の中で
勝手におならが出ちゃうって言っていました。
満員電車で勝手におなら。。。
結構辛い状況よね。。。
ストレスというのは
それくらい勝手におならが出ちゃうんです。
違いますね。
ストレスというのは
体に影響が出ちゃうんです。
ですね。
ストレスと大人アトピー 自律神経に影響
強く、慢性的にかかるストレスがあると
自律神経に影響を及ぼします。
自律神経とは
交感神経
副交感神経と２つの神経があります。
この２つの神経が生命活動に必要な体の
機能を司っていて
私たちが意識しなくとも
体を動かしてくれています。
例えば、心臓は
心臓を動かそうとしなくとも
動いてくれていますよね。
血液を流そうと思わなくても
私たちが意識して動かそうとしなくても
流れてくれています。
お肌の生まれ変わり
ターンオーバーも周期がくれば
勝手に行ってくれます。
昼間、仕事など活動的な動きを支える
交感神経。
夜、お家に帰って
リラックスタイム。
お食事をいただき、体に入ってきた
食べ物を消化、吸収して
代謝して
体の隅々に栄養を届ける。
傷んだ、機能があれば修復する。
そうした回復力、免疫力を発揮させて
体を修復する動きを支える
副交感神経。
この交感神経と副交感神経が
バランスをとりながら
生命活動を支えています。
大人アトピーで強烈かつ
日常的にストレスがかかった状態にあると
交感神経が過多の状態になります。
夜になったら、リラックスタイムを設けて
アトピーの辛さや
焦りから精神的に解放されることが
副交感神経を優位にさせ
体の修復機能を高めることが
必要なんですよね。
ストレスと大人アトピー 血流に影響
大人アトピーでの心の辛さが
ストレスになると
血流にも大きく影響が出ます。
ストレスにより血管が収縮して
血液の流れを悪くしてしまうのです。
血流が悪くなると
体の隅々にまで必要な栄養や細胞。
酸素が届きにくなり
お肌の修復がスムーズにいかなくなってしまいます。
それでは
大人アトピーを完治させることは
難しいですよね。
ストレスを対処する。
心が体に与える影響の強さを
物語っています。
ストレスと大人アトピー 胃腸への影響
ストレスがかかると
食欲がなくなったり
電車でおならが勝手に出たりってありませんか？
電車でおならは本当に困りますね。
ストレスがかかると
胃や腸が元気がなくなるんですよね。
交感神経優位で
必要な栄養や、きれいな細胞が
届けられず
燃料不足。
いわば、体のボイコット状態。
もうやーめたっって
感じになっています。
体にボイコット運動を起こさせないためにも
ストレスを上手にコントロール
してあげることが
大切ですよね。
慢性的に起こる
アトピーであることのストレス。
アトピーマインド。
これを解消するには何が１番効果的なのでしょうか？
大人アトピー治したい ストレスコントロールお部屋の改善
アトピーいつになったら治るの？
何をやったら治るの？
いつまでこの状態でいればいいんだー！！
もう限界だー！！
アトピーなんて大っ嫌い。
アトピーなんてあっち行けー！！
そんなやさぐれ 女になりそうになったら
お部屋をきれいに美しく、上質に
改善することをおすすめします。
パワースポットなんて行かなくていい。
自分の足元に広がる素敵な住空間があったら
もう、
そこはパワーの泉。
あなたの疲れを癒し
アトピーでやさぐれている心を
溶かしてくれます。
・絶対に大丈夫という安心感
・この素敵な住空間がある充足感
・身を置いているだけで癒される
・必ず完治するという確信
・やわらかで優しい心
キリキリイキリ立っていた感情をなだめて
安心感と癒しをあなたに与えてくれます。
見た目にきれいなお部屋
肌で触れるものが心地いいものが揃っている
ワクワクするようなインテリア
ゆとりのあるスペース
こうした空間に身を置く心地よさを
感じてみてください。
心からリラックスして、癒された心でいると
体の中の
お肌再生機能。
修復機能が働き、
大人アトピーを完治させる体スイッチを
入れてくれます。
あなたのお部屋の中をぐるりと
見回してみてくださいね。
そこはあなたが心の底からリラックスできる
空間になっていますか？
疲れた心、
アトピーマインドで覆われた心。
その心を解き放ち
安らぎを与えてくれる空間になっていますか？
もし
NOであったら
お部屋をきれいに整えてみましょう。
いらないものを処分して
きれいにお掃除して、あるべき場所にものを収納してみましょう。
驚くほどスッキリした空間になり
気持ちもそれに伴って
スッキリします。
そこで過ごす、極上の
リラックスタイム。
この時間を持つことが
体の免疫力や、治癒力。
回復力を作り、アトピー完治に向けた
体の土台を作ってくれるんです。
お部屋が持つ空間力を味方につけて
アトピーで傷ついた心を癒してみませんか？
きっと、前向きにアトピー完治に向けて
進んでいけるに違いありません。
ぜひ試してみてくださいね。
