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大人アトピー治したいですよね。
アトピーの辛さって、かゆみですよね。
大人アトピーで、かゆみが出る時って
どんな時ですか？
お仕事の時？
寝るとき？
汗をかいた時？
何か特定の物を食べた時？
私もあなたと同じ、大人アトピーで
猛烈なかゆみに襲われていたので
あなたの辛さ、わかるんです。
かゆいってどうにもならないですよね。
かいちゃダメってわかっているんだけど
我慢できるレベルではないです。
かいてしまった後の罪悪感と
血だらけになった
皮膚。
そのあと、お肌はじくじく痛いし。。。
この時期、乾燥の季節なので
外的刺激からかゆみが増すシーズン。
お肌の内から、外からかゆみ対策をして
上手にこの季節を乗り越えていきましょうね。
大人アトピー 治したい かゆみの原因あれこれ
大人アトピーで辛いことNo、１はかゆみですよね。
乾燥するこの季節は特に
かゆみとの戦いになってきます。
１つ１つ、原因物質を取り除いて
かゆみ対策をしていきましょう。
大人アトピー かゆみの原因 チクチクセーター
冬の衣類がかゆみの原因になることがあります。
例えば、タートルネック・ウールのセーター。
大人アトピーで悩む女子はとっても寒がり。
あなたも冷え性で悩んだりしていないかしら？
そんな寒がりさんは首を覆ってくれる
タートルネックを着る機会が多いのでは？
素材がウールでチクチクしていると
首のアトピーに大打撃。
猛烈なかゆみが襲ってきて、大変なことに。
直接、お肌に触れるものは
素材感を重視した方がいいですね。
冬場の寒い時期に、私がやっていた対策は
首回りを覆うなら、ウールのタートルではなくて
コットンのタートルと
その上にアクリルのセーターを重ね着していました。
首に直接ウールがつくと、かゆみが伴いますが
コットンなら
さほど刺激にならず
なおかつ、首ものは暖かいという
感じでした。
重ね着で、寒さ対策をしていましたよ。
重ね着をしたアクリルウールセーターは
きれい目なカラーをチョイスして。
黒とか、ブルー。ブラウン。
などのダークカラー。
または寒色系のカラーはあなたの顔色を
きれいに映し出すことができません。
ピンクやオレンジ。
ホワイト。
多少、顔が赤くとも
顔の色が映えるのは、こうした暖色系や
ホワイトカラーがオススメです。
少しでも顔周りが華やかになる
そんなファッションを目指したいですよね。
大人アトピー かゆみの原因 髪の毛の刺激
女性の場合、いろんなヘアスタイルを
楽しみたいですよね。
顔や、首にアトピー症状があって
かゆみが強い場合。
髪の毛が当たって、かゆみが増すことがあります。
髪の毛って空気中の埃が
ついたり、シャンプー&コンディショナーが
お肌に合わないものを使っていたり。
ワックスなどのヘアケア製品でかゆみが出たり
アトピーの敏感お肌に刺激となることが
あります。
髪の毛がお肌に当たらないように
後ろでまとめてアップにする
顔まわりに触れないように、ハーフアップにする
カチューシャで止める
など
ヘアスタイルのアレンジと共に
工夫してみましょう
大人アトピー かゆみの原因 ストレスとのつきあい方
ストレスがあるとかゆみがひどくて
アトピー症状が悪化することって
ありますよね。
そう、心と体は繋がっているんですよね。
ストレスがかかることにより
体の免疫力や自己回復力が低下してしまい
お肌の炎症を招くかゆみの原因になります。
アトピーとストレスとの関係については
こちらに詳しく書いています。
上手にストレスを発散させて
心を楽にすることが、アトピーのかゆみを
沈めるポイントになりますよね。
大人アトピー かゆみの原因 お家に帰るとかゆい
外で、例えば仕事中などはかゆみはないけれど
お家に帰ってくるとかゆみが増すという
こともありますよね。
私がまさにそうでした。
仕事中は、ある程度の緊張感の中にいるからか？
そんなにかゆみってありませんでした。
お家に帰ってくると
途端にかゆみが出て、
ガリガリ かいてしまう。
そんなことがよくありました。
緊張感が解けて、お家に帰ってくると
リラックスモード。
副交感神経が働き、血流が良くなることによる
かゆみということもあるようです。
その他に
ハウスダストによるかゆみがあるので
お家の中の
ファブリック系の素材に注意する対策があります。
リビングのソファ。
カーペット。
お部屋の絨毯。
こうした物の素材。
絨毯のような毛羽立った素材のものは
排除した方がいいようです。
このような素材はダニの温床になり
ハウスダストの原因となります。
大人アトピーの多くの方は
ハウスダスト、ダニに高いアレルギー数値を
だす方が多いです。
心配なら、皮膚科でアレルギーテストをしてもらうと
何に高いアレルギー反応があるか？
調べることができます。
お家の中でかゆみの要素を除外する
いい機会となりますので
試してみるのもいいかもしれませんね。
私も大人アトピーがひどい時に
お家に帰るとかゆみがすごかったんです。
その際に血液検査をしてもらったら
やはり
ダニの数値が高く。
それから皮膚科の先生の指導のもと
カーペット
畳の上に敷いていたマット
ソファ
ダニが好きそうな素材のものは全て
やめてみました。
そうしたら
お家に帰ってからのかゆみは
だいぶ楽になってきました。
かゆみを引き起こすいろんな原因。
上手に対策をして、冬の乾燥の季節
少しでも
かゆみが和らいだら、いいですよね。
楽しいイベントが盛りだくさんの
この季節。
アトピー症状を抑えながら
めいいっぱい楽しんできてくださいね。
