アトピーで疲れたよっって
時ありますよね。
アトピーって慢性的にかゆいし
傷が痛いし、
顔とかだと
見た目に辛いし。
それがもう長く続く。
子供からずーっとアトピーで
いろんなことやって
治らなくて
疲れて。
大人になったら
今度は仕事して
治療して、それもただ薬塗るだけじゃなくて
なんか
色々巻いたり、
ガーゼ取り替えたり
食事もいろんなこと
やんなきゃだし。
仕事だけでも結構大変。
それでアトピーの治療や処置
するって
もうアトピー限界だわ。
疲れたわ〜ってなる時ありますよね。
アトピー疲れた時
とってもストレスが溜まっている証拠
アトピー疲れたあという時
それはあなたの心がストレスに
覆われていて
もう限界だーっという証拠です。
アトピーにストレスは大敵です。
そのストレスの原因を探って
今すぐ
ストレスを撃退しましょう
アトピーはかゆみや痛みなど
症状自体の辛さの他に
精神的な痛みを伴う病です。
顔など外からわかる症状を
抱えている女子にとってみると
そのストレスたるや
尋常ではありません。
鏡を見るたびに
自分のことが哀れで仕方がない。
涙が溢れます。
そんな外見をしている自分に対して
あなたは
自分をどう感じますか？
自分のことが嫌いになりますか？
自分を肯定的にみる
気持ちになかなかなれない
かもしれません。
自分を忌み嫌う
感情。
この感情こそがあなたに
強いストレスを与え
アトピー悪化の一因と
なっている可能性があります。
対策が必要です。
あなたの自分に対する
気持ちが
軽くなることで
ストレスが和らぎます。
ストレスが和らぐだけで
かゆみが軽減されたり
気持ちが前向きになることで
治療意欲が出てきて
アトピー完治への近道となります。
アトピーという慢性的に
病には
気持ちのコントロールが
重要。
上手な方法を見つけて
少しでも
心 軽やかに
前に進めたらいいですよね。
アトピーで疲れた時は 暮らしを整えてみる
アトピーで疲れた時。
あなたが自分の外見に
泣けて泣けて仕方がない時。
自分に自信がなくなって
もう
誰とも会いたくない時。
あなたの身を置く
住まい。
お家を整えてみてください。
大切なあなたという存在の
身の置き所。
お家。
この環境を整えることは
あなたを大切にして
自分への信頼を取り戻していく
ことに通じていきます。
アトピーという症状で
自分を忌み嫌っていたこと。
そのことで
いろんなことに
前向きになれないことが
あったかもしれません。
あなたの身の置く環境。
お家を整えることによって
自信が消えて
何もかも悲観的に捉えていた
あなたの人生が
少しづつ回り出していきます。
お部屋が綺麗だと
アトピーでの疲れが吹き飛ぶ
あなたが毎日暮らすお部屋が綺麗だと
アトピーで疲れた心がどこかへ
飛んでいきます。
お部屋を綺麗にする。
綺麗に保っていく。
この持続する力が
自分に力を与えてくれて
自信を持たせてくれます。
そして
自分なりのお気に入りのインテリア。
上質な空間に囲まれた
暮らしは
自分への思いを一変させます。
アトピーで自分に肯定的な
思いが持てなかった。
自分の外見が邪魔して
自分を好きになれなかった気持ちから
自分を大切にしていこうという気持ちが
出てきます。
実はこの想いこそが
アトピー完治への近道になります。
あなたが自分のことが好きになって
気持ちが明るくなり
アトピーが完治すると確信が持てる
治療法に出会って
前向きに治療に励んでいく。
そうした気持ちでいることこそが
アトピーを完治させる方向に向かい
あなたのきれいを引き出していきます。
私のアトピー。
長年のアトピーを食の改善を中心に
治療を始めたのが２６歳ぐらいの時。
食の改善を続けながら、あることが
きっかけとなり
１人暮らしをすることになりました。
それまでは実家暮らし。
片ずけを全くしない、不衛生な父親の部屋と
カーテンを仕切るだけの
部屋が私の部屋でした。
自分のアトピーにも
物理的に良くないことや
空間的にもっと素敵にしたいと
お部屋を綺麗にしてと父に話しました。
それはお互いの部屋に対する
考え方が違い
父はその部屋で心地いいという
事でした。
目から入ってくる
父の部屋の汚さ。
ストレスを感じていました。
こういった目から入る情報。
人に与える影響は大きいです。
そのストレス。
空間的に汚いということは
ホコリとかゴミとか
アトピーには良くないです。
そういった実家の住まいの環境が
長年ありました。
そしてはじめた１人暮らし。
自分な好きなインテリア。
自分なりに整えられた空間。
そこでくつろいでいると
心の底からホッとしました。
あの感覚は今でも忘れません。
そしてそこで暮らすようになり
１ヶ月が過ぎたころ、
私のアトピーは一変しました。
きれいになると
人生が変わります。
人は外見が変わるとこうも
変わるのか？ということを
体験しました。
鏡を見るもの楽しい。
なんども鏡を覗き込見ました。
前向きに気持ち。
自分を好きでいる気持ち。
なんだか清々しくいる気持ち。
自分に自信を持ち、
これから大丈夫だと、確信している気持ち。
こうした心の内面は
外見にも現れます。
そしてアトピーがきれいに
なっていくと
いろんなことが変わってきます。
お部屋をきれいにすることは
あなたをきれいへと
導く第一歩となります。
アトピーで疲れた心を癒して
気持ちをリセット。
お部屋を整えてきれいな空間づくり
初めてみましょう。
お部屋を整える基本。
それはお掃除です。
いつものお掃除ってありますよね。
それプラス
危ういエリアのお掃除をする。
これがアトピーで疲れた心を
癒すのにとても効果があります。
危ういエリアというのは
自分がいつもお掃除をしない
ここを開けたらホコリがすごそう。。。と
思う場所です。
例えば
テレビボードの後ろとか
冷蔵庫の後ろとか
本棚の後ろとか。
カーテンレールの上とか。
大きな家具の下や後ろは
普段お掃除できないですよね。
１年に１度の大掃除の時ぐらいしか
家具を動かして
お掃除をしなくないですか？
うーん、ちょっとやりたくないな。
ホコリすごそうだし。
という危ういエリアを思い切って
お掃除してみてください。
家具を動かすと
すごいホコリです。
ハウスダストのアレルギーが
ある方は
マスクや
着るものを工夫して
アトピー症状に配慮して
行なってくださいね。
そこをホコリを取って
綺麗に雑巾掛けをします。
本当にスーっきりします。
心から何かのつきものが
取れたかのように
さっぱりします。
そしてそのエリアを眺めてください。
なんともこざっぱりとして
清々しい空間になっていませんか？
その空間を眺めていると
あのすごい
ホコリまみれの
危ういエリアをやっつけた自分に
なぜか、なぜか
自信が出てくるのです。
そういう危ういエリア。
きれい空間に生まれ変わったエリアに
何か
お気に入りの
アイテムをインテリアとして添えて
みましょう。
アトピーで疲れて
ささくれだって
自分にも自信がなくなってという心が
癒されて
どこかホッとしたような
気持ちになります。
この気持ち。
あなたが安心して
心穏やかに。
お家に帰ってくると疲れた心を
癒してくれ
またエネルギーを充電できる。
そうした気持ちにさせてくれる
お家の空間づくりが
あなたのアトピー治療には必要です。
アトピー治療。
あなたの治療意欲があるか？ないか？
心が軽く
この治療法で自分のアトピーは治る！
そう確信して
持続していく 心を
持っていられれば
アトピー完治まで
歩くことができます。
そして綺麗なお肌を取り戻せるのです。
お家づくりは
きれいづくりと一緒です。
今日から
あなたのきれいを作る
お家づくり
していきましょう。
