アトピーで
気持ちが疲れてくる時って
ありますよね。
アトピーって
しんどいです。
いつも襲ってくるかゆみ。
かきむしった後の傷の
痛み。
傷が顔だったりすると
女子は泣きたくなる。
その顔で
外出しないといけない時は
悲しいです。
外見で劣等感を
抱くこともあります。
不甲斐ない言葉を
投げかけられる時もあります。
アトピー治療。
アトピーケアが結構大変です。
小さい時は
お母さんがやってくれていたことも
今は自分でやらないといけません。
私が
病院の標準治療をしていた時
たくさんの薬を塗って
湿布を貼って
包帯巻いて。
お風呂上がりに
塗るものが多すぎて
仕事から帰ってから
なかなかくつろぐ時間がなくて
大変でした。
精神的な疲れが
慢性的にたまってくる。
アトピー治療中は
心のケアが必要です。
アトピー女子は真面目だし
頑張り屋さんが多いい。
アトピー治療を
頑張りすぎて
知らないうちに
疲れがマックスなんてことが
あるのかも
日頃から
疲れをためない工夫をしてねん。
日頃 疲れをためない
常日頃、日常生活において
ストレスになるもの。
疲れの足かせになるものを
排除して
快適でご機嫌に
過ごしたいもの。
住環境、お部屋に
注目。
あなたのお部屋をきれいに
素敵に整えること。
お部屋がきれいに整っていると
ちょっとの疲れも
吹き飛ばしてくれます。
いつもいる
お部屋。
ここが整っているのと
そうでないのとは
あなたの疲れは変わってきます。
あまりきれいでない空間。
不要なもので溢れている空間。
物が多すぎて、圧迫感を感じる。
どこに何があるか
わからない。探し物が多い。
こういうお部屋に
いると、常に
ストレスにさらされている事に
なり
疲れが増しますよね。
視覚から入る情報。
あなたが肌から感じる感覚。
生活動線や機能性。
これらが整っていると
体と心が整えられます。
アトピーで疲れた体をほぐして
心のストレス、
疲れを癒してくれる。
お部屋、住環境を整えると
あなたのアトピー完治を
生活ベースで
バックアップしてくれます。
何事も土台が大切
どんなこともそうですが
土台が磐石なら
揺るがぬ強いものが完成します。
建物や建築物。
強固な土台があって
強い建物が完成します。
草木。
しっかりとした根が張り
きれいな花を咲かすことが
できます。
会社もそう。
磐石な経営基盤があって
事業が発展しますよね。
あなたがアトピー完治に向けて
健康な体を作るなら
お部屋。
この生活のベースを整えることが
体づくり、アトピー完治の
土台作りとなります。
ため息がつい出てしまうような
汚い空間にいては
心と脳はいつも
ストレスにさらされ
大変なダメージを
日常的に
与え続けることになります。
これでは
アトピーの疲れを解消できず
常に
疲れを増幅する事態を
招いていきます。
この事が起こす
体、心の破壊力は
凄まじいものがあります。
何よりも怖いのは
お部屋が汚い事が日常すぎて
その破壊力に
本人が気がつかないこと。
実感がない事が多い。
どれだけ
アトピー完治を遠ざけているか？
体への影響。
心への影響。
想像すると怖いですね。
生活のベースである
お部屋をきれいにして
美しく整えて
常にリラックスできる空間。
元気を取り戻せる空間。
深呼吸をしたくなるような
空間。
身を置いているだけで
癒される空間。
そうした土台を作ると
疲れた体を
ケアできる環境づくりが
できるというわけです。
住環境の力が疲れを癒す
つい
昨日の話。
この週末にかけて
息子はお泊まり保育という
大イベントがありました。
慣れた家と保育園から
はるか離れた山に登り
山のふもとの里の家に
お泊まりをするというイベントです。
来年から小学生。
保育園生活終盤を迎えた
大イベントです。
ここ数日。
このお泊まりに向けて
準備をしておりました。
そして当日を明日に控えた
前日。
なんとなく晩から
調子が悪いなと思っていたんです。
疲れが溜まっているかなと。
でもママ業は疲れたって
休めない時があります。
明日のまたもう１頑張り。
お弁当と
遠く離れた駅まで
送り届けることができるかな？と
不安なほどの状態でした。
そして当日
起床して
目がグルグル回り。
それでもなんとか
お弁当作り。
興奮気味にいつもより
めっちゃ
早起きしてくる息子。
ベッドの上で暴れまくっていました。
いつもより離れた駅まで
車で送って。
ママ同士の交流を終えて
はー。
ふらふらになりながら
やっと自宅に到着。
玄関を開けたら、
ふぁーっと
きれいなお部屋が迎え入れて
くれました。
疲れた体を包み込まれるような
感覚。
緊張がほぐれ
安らぎを得た瞬間でした。
味わってほしい お部屋の力
私がとっても疲れた時
お部屋に戻った際に感じる
この安らぎ。
お部屋にはこうした
人を包む力があるようです。
日常的に
こうした空間に身を置くこと。
これこそが
アトピーの疲れから
解放させてくれる
コンプリートプランです。
お部屋をきれいに掃除をして
好きなインテリアに
しつらえる。
あなたがほっとできる空間。
自然と笑みがこぼれるお部屋。
探し物がなく
家事が少ない時間で済む
機能的な空間。
アトピーは心の疲れを
感じやすく
また症状からの疲れを招きやすい。
症状のケアをしていくのも
大変な労力です。
そうした
大変な状況と付き合っていくには
あなたを支える
強い
バックボーンが必要です。
私も
本当に
最後の最後。
１番強い、ステロイドの
リバウンド症状が
出ていた時
お部屋の環境が強い
味方となってくれました。
以前
実家暮らしをしていて
父の汚部屋と
隣り合わせの自室で
過ごしていた時
家にいること自体が
猛烈なストレスでした。
掃除ができていない
汚い空間と
共に暮らす。
埃まみれ
本棚に入りきらない
床に山積みにされた本には
ダニも多くいたでしょう。
家にいると落ち着かない。
ここにいると息も吸えないって
感じていました。
そう感じることによる
ストレスは
私の心も体も
破壊していきます。
アトピーを完治させる体づくりから
遠ざけていきました。
実家を離れて
１人暮らしをはじめた時。
好きなインテリアに囲まれて
きれいに掃除をして
暮らしを整えて。
自分が満足して
満たされながらの暮らし始めた時。
地の底から
エネルギーが満ちてくるのを
感じました。
帰ってくるたびに
ほっとして。
心身ともに疲れを
癒してくれる
住まい。
そして
１人暮らしを始めて１カ月で
劇的にアトピーが
良くなってしまったのです。
いつも住まう場所。
そこから受ける影響。
体にとって
また心にもとっても
いい土台作りができる住環境。
お部屋をきれいに掃除をして
素敵な空間にすることで
アトピーで疲れた体を
癒し
心を整えられることができます。
お部屋から受けられる
癒し力。
感じてみてください。
