大人アトピー治したい。
このアトピーいつになったら治んの?

・鏡にうつる自分の姿。悲しくてしょうがない

・おしゃれを楽しむ人を見て、羨ましい

・アトピーの自分。女としてダメって思う

・アトピーだから 彼は自分を好きなるわけない

こう思ってしまうことありませんか?

外見が可愛くって、自信満々に
振舞っている子みていると
うらやましくてしょうがないってこと
ありませんか?

実は私もあなたとおんなじ。

アトピーで辛い時期を過ごしていた
経験があります。

学校を卒業して
就職したのと同時に
大人アトピーがひどくなって
会社で
他の女子が
おしゃれだメイクだ恋愛だって
ウキウキして華やいでいました。

20代前半。
周りは、みんな本当に
おしゃれで、きれいでした。

ファッション雑誌から飛び出したよう。

外見も私生活も充実。

羨ましかったなぁ。。。

だから私はあなたの
他人をうらやむ気持ちわかります。

モヤモヤも理解できます。

大人アトピーが原因で

・他人をうらやむ気持ちや

・自分を卑下する気持ち

・自分の外見による自信のなさ

・恋愛を諦める

こういうことが大きくなっていくと
心が鬱っぽくなっていって
大人アトピーの症状にも悪影響を及ぼすので
対策が必要です。

私はその自分を卑下する気持ち。
他人をうらやむ気持ち。
自分の自信のなさが高じて
うつになっちゃいました。

そこまで、行き着いてしまって
あることをきっかけに
アトピーであっても

・自分にも外見の他にもいいところがある

・その魅力を磨いていこう

・へーあの子ってこういうファッションしているんだ。
アトピーの私にも真似できることないかな

・アトピーでも恋愛しちゃおう、楽しんじゃえー

・心はかわいい女子で ♫♫

という風に
前向きになって。

気持ちが切り替わったら
アトピーがどんどん良くなって
半年の脱ステを経験して
完治してしまいました。

今日は
アトピーのつらさ。

かわいい子がうらやましく思えた
時の
対策をお話ししますね。

アトピー治したくて、なかなか思い通りに
行かなくて。
くさくさ、モヤモヤした気持ちが
スカッと晴れる。

そんなお話です。

大人アトピー治したい アトピーマインド

大人アトピーは人をうらやむ気持ちだったり
アトピーの自分に対する気持ちだったり。

自分のことを肯定的に見れずに
他人への羨望という厄介な感情に
振り回されることが
あります。

アトピーであることで生じる
心のストレスをアトピーマインド
名ずけました。

アトピーマインドになると
ストレスが高じて
アトピーを悪化させます。

心と体はつながっているからです。

心が病むと体が病み。

体が病むと心が病む。

心と体は一体なんですよね〜。

アトピーは外から見える
お肌の症状を抱える病。

若い女子が外見による劣等感で辛かったり
きれいなお肌をしている子を羨んだり
そうではない自分を卑下したり
そうした感情が出てくるのは
自然なことかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そうは言っても
放っておいて、辛い思いをするのは
体、お肌に影響があるので
ケアしていきましょう。

アトピー治したい アトピーマインド攻略法

かわいい子をうらやむ気持ち。

自分にないものを持っている
羨ましさがありますよね。

あなたの中の不足感を駆り立てられている
心の状態です。

あなたの中に充足感。
満足感が芽生えてきたら
人をうらやむ気持ちは
影を潜めていきます。

自分を潤すもの。

自分にはこれがあるという充足感。

自分に満足している気持ち。

これが
アトピーで辛い気持ち。

アトピーマインドをやっつける方法です。

では自分に対する満足感や充足感は
どうやったら
生まれるのでしょうか?

アトピーを治したい 自分に対する満足感の育て方

自分に対する満足感を得る。

人をうらやむ気持ちを抑える。

アトピーメンタルを攻略することは
アトピーの症状自体を抑えて
完治に導く心の土台を作り
体の自然治癒力にスイッチを入れることに
繋がります。

自分に対する満足感

アトピーマインドからの解放

アトピーであることのストレスからの解放

体の自己免疫力UP

アトピー完治に向けてのスイッチON状態

こうしたプラスのスパイラルが起こります。
ぜひ試してみてくださいね。

自分に対する満足感の作り方。

それは

お部屋をきれいにするです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お家のお部屋。
あなたのいつも身を置く、お部屋です。

ここをきれいに整えて
あなたの満足のいく、素敵空間にすると
プラススパイラルが始まっていきます。

大人アトピー治したい 空間からメンタルの整え方

お部屋。

あなたがいつも身を置く
住空間の力ってすごいんですよ。

いつもいる場所で
あなたが

・見るもの

・触れるもの

・肌から感じるもの

・空気感で感じるもの

・嗅覚から得る情報

この五感で感じるものが
心に影響を与えて
ひいては体にまで影響を及ぼしていくといったら
驚きますか?

お部屋にいて
五感で感じるものが素敵なものであればあるほど
あなたの心は満たされ
自分への自信を取り戻します。

五感で感じるものが
上質なものであればあるほど
あなたの体はリラックスして
免疫機能が働き、体の回復を後押しします。

各臓器は活発に動き出して
血管は拡張されて、体のいたるところに
栄養と細胞を送り届けます。

アレルギーを抑え
お肌の機能回復に向けて
体の全細胞が働き出すのは
あなたがリラックスしている時なのです。

アトピー治したい 住空間から充足感を得る

大人アトピーがひどくて可愛い子を
うらやむ気持ちが出てきたら
自分のお部屋。

住空間をきれいにして上質な空間にしていきましょう。

お家に帰ると
あなたを癒してくれる極上の空間が
あったとしたら
どんな気持ちになるか?

想像してみましょう。

お部屋はいつもきれいにお掃除が行き届いていて
空気がきれいです。

余分なものはなく
すっきり整理されていて、探し物で
時間を取られることなんて
皆無です。

素敵なインテリアでしつらえられた
空間。
お気に入りのアイテムたちが
あなたをご機嫌にしてくれます。

肌に触れる上質なリネンは
大人アトピーで傷ついた
お肌を優しく包み込んでくれます。

そうした空間を自らの手で作り上げた
満足感は
あなたの心に充足感を与えてくれます。

今日の疲れを癒し、
乱れた感情をリセットしてくれ
明日への活力を授けてくれます。

人のことをうらやむ気持ちに
振り回されることなど
ありません。

今ある自分を大切にして
自分のやるべきことに集中することが
できます。

あなたの明るい未来に向かって。

さあ、お部屋を素敵な空間に
しましょ。

あなたがアトピーマインドに
覆われることなく
いつもご機嫌でいられるような空間に。

あなたという唯一無二の存在が
身を置くに値する
上質な空間に。

大人アトピー治したい 素敵な住空間のイメージ作り

あなたはどんなお家に住みたいですか?

どんなお部屋にいたら
素敵な気分になれそうですか?

憧れるお部屋ってありますか?

雑誌やネットとの情報。

モデルルームに行ってみると
イメージしやすいし
楽しさがふくらんでいきます。

あなたが理想とする住まいを
脳にインプットしてみましょう。

雑誌を切り取ったり
ネットの情報をピックUPしたり。

どんなお部屋にいたら
あなたはご機嫌になれるかしら。

情報を集めてみてくださいね。

私もネットの情報を見る際
自分のお家フォルダを用意していて

こんなお部屋素敵だなとか
収納のアイディアとか
インテリアとか

素敵!!
こんな風にしてみたいっ!!って
思う
写真を入れています。

どんなお部屋にしたいか?の
青空図があると
理想を現実にしやすくなります。

次に

お部屋にある
不要なものを処分していきます。

お部屋の中に不要なものが溢れていると
心が落ち着きません。

お部屋ごとに
いらないものを捨てていきましょう。

不要なものを処分したら
物の、置き場所。
住所を決めていきます。

床に物が放置されることのないように
収納先を決めていきます。

物があるべき場所に収まっていると
探し物をしなくなります。

時間に余裕が出ていて
心にゆとりが生まれます。

物の収納場所に、収まりましたか?

次は念入りなお掃除です。

ホコリを払い、
掃除機をかけて
最後は雑巾掛けをしましょう。

ホコリがなくスッキリした空間。

心の汚れまで洗い流してくるような
爽快感が得られるはず。

お掃除が終わった後の清々しい気持ち。
これを最後のご褒美に頑張りましょう。

お掃除が終わったら
お気に入りのアイテムで
空間を飾ってみて。

お花を生けたり
お気に入りのインテリアを飾ってみたり。

好きな写真をきれいな
スタンドに掲げて
飾るのも素敵ですね。

きれいにお掃除が行き届いて
好きなものが溢れているお部屋。

その空間に身を置いている自分の姿を
想像してみてください。
ね、ね、ワクワクしませんか〜?

アトピーで人をうらやむ気持ちなんて
どっか行っちゃいそうでしょっ。

私がテンション上がって来ちゃいました。

あなたが
充足感に満たされている姿。
想像すると
ワクワクしちゃいます〜。

こんな素敵なお部屋にいたら

・自分、すってき〜

・今はアトピーだけど絶対治る、治してみせる

・今日はいつもと違うファッションを楽しもう

・今日1日、明るい気分で過ごせそう

・人との出会いが変わってきた

・アトピー完治に向けて、いい情報が集まってきた

・好きな彼に話しかけてみよーっと

こんな風にプラスのスパイラルが起こるはず。

プラススパイラルの出発点。

素敵お部屋プロジェクト
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