大人アトピーの原因　NG　フード

大人のアトピーの原因は
なに？

大人アトピーに悩む
あなたは原因が一体なんなのか？
知りたいですよね。

お肌の状態で言うと。。。

皮脂量の低下に伴い
乾燥を招き
水分貯水力低下と
お肌のバリア機能の低下が
大人アトピーの原因である。

という
お話をさせていただきました。

 

詳しいお話はこちら

お肌の表面、アトピーの
症状を良くするには
水分を貯水するセラミドです。

お肌のバリア機能を強化する
食べ物。

細胞をみずみずしくさせ
お肌に潤いを与え
外部の刺激から守ってくれる
栄養が必要です。

大人アトピーを良くするのは
つまり
毎日のお食事であり

あなたの食の好みに
よるものなんですね。

何を食べているか？
何を食べないでいるか？
お肌に潤いを与えて
炎症を起こさせない
ものを取らないようにしているか？
これなんですよね。

正しい知識を入れて
あとは実践するのみ。

あなたの知識と行動に
体が応えてくれて
大人アトピーは良くなりますよ。

大人アトピーの原因　食べ物で大敵なものは

お肌にいいものはわかった。

そういった食材をメインに
和食中心の体に優しいメニューで
日々
積み重ねて
行きましょう。

こういったものをとってしまうと
せっかく
体にいいもの
お肌の状態を健やかにしてくれる
ものをいただいていても
元に戻ってしまうんです。

大人アトピー原因　NGフード　洋食　外食
ファーストフードなどの外食

みんな洋食が好きですよね。

またファーストフードは
お友達とよく行く機会が
あると思います。

洋食は基本的に油で調理します。

炒める。油であげる。
この油を熱するという調理法は
肌の炎症を引き起こす原因になります。

健やかな肌を作る大切な細胞を
傷つけることになります。

あとは塩分。
外でのお食事はどうしても
味が濃いですよね。

必要以上の塩分は体から
水分を奪い
乾燥状態に導いてしまいます。

適度な塩加減の味付けが
いいですが、外食では
その調整が難しいようです。

大人アトピーの改善を目指している
間は
控え方が良さそうです。

ファーストフードや
外食は本当に控えた方がいいですよ。

こうしたお店は商売です。
安い材料でお金を儲けなくてはなりません。

食べている人の
細かな健康管理を目的としているわけでは
ありません。

安全なもの。
体の回復を助けるもの。
体の全細胞を生まれ変わらせて
体質改善をしている間は
適さないものです。

自分で選んだ食材で
お料理していただくのが
ベスト。

体のためのお食事を
チョイスできるように
していきましょう。

大人アトピー原因　NGフード　スイーツ

女子は本当に大好きですよね。

これも大人アトピーの改善の
間は控えた方がいいですね。

甘いものが体に入ると
急に体の中の血糖値が上がります。

急に上がった血糖値を下げようと
今度はインスリンを大量に出して
それを下げます。

そして低血糖。
低体温状態になります。

低体温は冷え性を引き起こします。

体が冷えると血行が悪くなり
体の中に栄養を行きずらくします。

大人アトピー原因　NGフードを
どう我慢する？

こうして
こういった食べ物は
控えた方がいいよ〜と
いうお話をすると
そんなにいろんなものを
我慢するなんて耐えられなーい。
という
クレームをいただきます。

１つ
私の経験をお話ししますね。

私は前から
洋食が大好きでした。

特にお肉料理が大好き。
ハンバーグにミートソース。
とにかく
ご飯のおかずといったら
お肉という感じでした。

焼肉を食べによく行きました。

そしてスイーツも大好きでした。

家族がどこかに出かけて
帰り際に電話がかかってきて
「なんか買ってくるもんある〜？」
と聞かれたら
「ケーキ！！」って
答える感じ。

甘いものを取らない日は
なかったんじゃないかな。

職場でもいつも
スイーツがあったし。。

大人アトピーがひどくなって
お食事を改善して
体が変わってくると
そうした
今まで大好きだった
お肉料理や
洋食。

スイーツといったものが
不思議と欲しく
ならなくなりました。

体が変わったんですよ。
体が変わると味覚が変わるんですね。

洋食を食べると
なんだか
胸がムカムカ。
あーも
いらないなって感じ。

スイーツを食べても
べっとりした
食感が
とても違和感がありました。

今は
大好きなものをこんなに
我慢するの？
って思うかもしれませんが
体が変われば
もう我慢ではなくなります。

アトピー完治の体の
準備が整った証拠ですので
それまで
続けていきましょう。

お肌作りに欠かせない
大切な栄養。

これをお食事で
上手にとりながら体の隅々まで
行き渡らせて
行きたいですよね。

 

 

 

 

 

体は体温が高い方が
免疫力が上がります。

細胞を作る力も強くなります。

大人アトピーを改善するには
こうした
体の中の
健やかな状態が
とっても大切なんです。

どうしても
お肌のことって
外からのアプローチに
目が
行きがちです。

でも体の中を作ること。

その体を作る食べ物のこと。
毎日のお食事のこと。
食べ物の嗜好のこと
注目してみてほしいんです。

体の中に原因を見出して
本物の体を作って
大人アトピーを改善していきましょう。