アトピーで辛い症状の1つ。

お肌のガサガサ感。

 

カサカサといった
乾燥を通り越して
ガサガサした膝の感じ。

 

膝も
膝の裏もガサガサが
止まらない。

どんな保湿クリームを
塗っても
解消されない。

 

女性として
とても辛いですよね。

 

膝のガサガサ
アトピーの原因 甘いもの

 

女子の好きな甘いもの。
スイーツ。
みんな大好きですよね。

 

実はこの甘いものって
体の糖化という現象を
招いて
かゆみや
炎症の原因になるので
控えて欲しいんです。

 

甘いものを止めるのは結構
ハードルが高いようですね。。。

 

それはどうしてか?

 

甘いもの。
特に白砂糖はまた食べたい。
もっと食べたいという
中毒性があるんです。

脳が味をしめてやめられなくなる。

これを止めるのは
大変なのかもしれないなと
思いました。

 

甘いものが入った時の
体はどのような反応するか?
見てみましょう。

 

甘いものが体に入ると
一気に血糖値が上がります。

 

血糖値が一気に上がるので
脳は軽い快感を覚えます。

 

甘いものって
ちょっとハイになりませんか?
おいしい!!
しあわせ〜!!
これは脳が快感を覚えるんですよね。

 

そして一気に上がった血糖値を
下げようと
大量のインスリンを出して
血糖値を下げます。

 

そこで体は低血糖状態
低体温状態になります。

 

血糖状態に危険信号!!
今度はまた甘いものを欲して
いきます。

 

体の中はこうした血糖値の
乱上下を繰り返し
自律神経を乱していきます。

 

気持ちは
あーおいしかったですが
体は
毎回
緊急危険信号状態です。

 

バスの中である光景を目にしました。

 

ママの膝の上で
小さな男の子がなんだかぐずって
います。

 

そしてママはバッグの中をごそごそ
何か探しています。

 

そのうち男の子は
あめ〜っ!!
あめ〜っ!!と
ちょっと異様とも言えるような
声で
叫び出しました。

 

あめ〜!!

 

近くにいたおばあちゃんが
あめを差し出して
事は収まりました。

 

男の子の体はきっと
低血糖状態。
体の中は危機的状況。
急いで甘いものを入れ
下がりきった
血糖を上げるための
司令が出ていたんでしょう。

 

こんな形で
低血糖、それを上げる
体の機能は
乱上下という形をとります。

甘いものは
アトピーの原因
糖化を招く

 

血糖の乱上下の他に
甘いものを取ると体の中で
糖化という現象が生じます。

 

糖化とはいわば
こげ です。

 

トーストを焼くと黒く焦げが
できますよね。

 

ホットケーキをフライパンで
焼くと
黒くこげ色がつきます。

 

これが糖化です。

 

甘いものをとると
体の中でタンパク質と
結合して私たちの体温で温められる。

 

温められて こげ という形
糖化が起きます。

 

この糖化は
活性酸素を生み出し
私たちの細胞を攻撃します。

 

活性酸素と
細胞の攻撃がお肌の炎症を招きます。

 

炎症を起こしたお肌は
バリア機能の低下。
そこへ外部からの刺激が加わると
強烈な痒みを
引き起こします。

そしてお肌のガサガサを
ひき起こします。

 

甘いものの過剰摂取はこのような
体の状態を招いています。
そしてアトピー悪化の元になり
まさに
大人アトピーの原因となっています。

 

こういった食べ物の
話って
聞いたことありましたか?

 

私は自分がアトピーになって
ずーっと症状が良くならずに
いろんな治療法を試した果てに
やっとやっと
「お食事」という
点にたどり着きました

 

もっと
早く、子供の頃から
体を作るころから知りたかった。

 

こうした
食が体に与える影響の
大きさ。
もっともっと
知っていたら、気持ちいいのに。

 

 

 

 

 

 

 

 

あまりに
知る機会が少ないです。

 

食べること。
食べたもので
体ができること。

生きていく上で最も大事なこと
ですよね。

 

アトピーで苦しんだあなたは
これで
食べることと
体の知識を得ることができました。

 

それは本当に
幸運なことです。

 

今はアトピーが辛すぎて
そう思えないかも
しれません。

 

でもいつか
必ずそう思える日が
来ますよ。

 

アトピーの完治を目指すあなた。

 

よい細胞を作ること。
その細胞でお肌の潤いと
強さを取り戻し
体質改善をしていきたいですよね。

 

体が気持ちよくなるのと同時に
アトピーも完治に近づきますよ。

 

そのためには
血糖値の乱上下
体の糖化を招く
甘いものとの付き合い方を
変えていきましょう。

アトピーを完治した
私が経験した甘いものとの
距離の置き方

 

低血糖状態となるとどうしても
体が危機を感じて
また甘いものを欲して来ます。

 

これは体の反応なので
どうしようもない。

 

私はナッツやドライフルーツなどで
初めは代用していました。

 

ケーキやお菓子。
好きなものを好きなだけ
お腹いっぱいいただいていので
これを止めるには
初めは
「我慢」がいりますね。

 

でも体が変わってくると
甘いものを欲しいという感じが
なくなって来ます。

 

それでもたまに
甘いものが欲しくなります。

 

それでどうしようもなく
食べるでしょ。

 

そうすると
思ったより、おいしくない。

 

あ〜なんか
おいしくないな。
なんか、こんなもんじゃなくていいかも。

 

別に次はこれ欲しくないかも。
って思えてきます。

 

タバコを吸う人の話
聞いたことありませんか?

 

風邪をひいて喉を痛めて
しばらくタバコを吸えなくて。

 

数週間ぶりにタバコを吸ったら
まずかった。
それからタバコをやめられた。

 

その感じに近いかもしれません。

 

初めは 我慢。
そのうち自然に欲しく無くなる。

 

この
欲しく無くなるまできたら
体はだいぶ変わってきています。

 

そこまで頑張りましょう。

 

アトピーの原因
ガサガサ膝の原因
甘いもの。

 

食べ物を変えて
体の中を変えて
いい細胞。いい栄養を届けて。

 

あなたに もっともっと
毎日が過ごしやすく
気持ちが楽になってもらえたらなと
思っています。

 

 

 

 

 

 

アトピーを完治できるよう一緒に
進んでいきましょう。