アトピー完治　体験談　お食事改善

アトピー完治するの？
アトピー完治した人の体験って
あるのかな？

アトピー性皮膚炎って長きにわたり治療を
進めている方が多いので、
こういう思いが頭をよぎることって
あると思います。

あなたもこのような思いを
お持ちなのではないですか？

そんな思いをお持ちの方に
私がどのようにアトピーを完治したかという
体験をお話ししたいと思います。

アトピーが完治した今は夢のような時間を
送っています。

 

 

 

 

 

 

 

このようにアトピーが完治してから
私の毎日は
夢のように一変しました。

アトピー性皮膚炎という病気は
不幸なことではありません。

だけれども
アトピーで失われた大事なものは確実に
ありました。

アトピー完治をして、取り戻せたものがあります。

私のアトピーは完治しました。

私のアトピーが完治した体験は、
あなたの今
行なっている治療の土台になるという
確信があります。

あなたのアトピー完治するために
土台にしていただけたら
とっても嬉しいです。

アトピーを完治させるんじゃない
アトピーになった体を健康にするんだ

病院とステロイドによる標準治療から
本格的な
「完治」を目指して
治療に取り組み始めたのは
２８歳の頃。

ステロイド→症状が治まる

ステロイドやめる→またひどくなる

こういったサイクルを繰り返して
もう、
私の心は限界地点をはるかに超えて
うつ病とパニック障害を起こし
１人で外に外出できなくほど
追い詰められた状態でした。

そこで
どうして自分のアトピーは治らないんだ。

一体、何が原因なんだと

根本的な原因を探すようになっていました。

そこでたどり着いた１つの答え。

体は食べ物でできている。

体は食べ物でできている。

という答えにたどり着きました。

アトピーは今まで食べてきたものの
結果だと。

その原因を絶って
アトピーを完治する体を作る
食べ物を体に入れれば
アトピーは完治すると確信しました。

今まで
どういうものを食べていたかと言うと。

それをどのように改善したかというと

アトピーを完治したお食事

アトピーを完治するために
アトピーを治す体を作る。

そのために
お食事の改善は欠かせないと感じ
勉強しながらお食事を改善していきました。

メニュー全体は和食

アトピーを完治する体づくり。
大好きだった洋食メニューをやめにして
和食中心の食卓に
大きく変更しました。

洋食は油を熱した調理方法が多いですよね。

フライパンでジュージュー炒める
ハンバーグ。

フライパンで炒める、パスタ。

こうした高温で熱する
油が体の中に入るとどういうことが
起こるか？

体の中の酸化を招き、血液を
汚してしまうんですよね。

汚れた血液は血栓作り
血管を詰まらせます。

その結果

そしてかゆみや炎症といったアレルギー症状を
招きます。

こうした体の中の状態を作らないために
油で熱した調理方法を用いる
洋食をやることにしました。

そして

といった調理方法を用いる
和食メニューを主流のお食事を心がけることにしたのです。

お肉をやめてお魚に

お肉が大好きでほとんど毎日いただいていました。

夕飯がお肉じゃないと
「おかずにならないじゃーん」って
思っていました。

おいしくて、ご飯のおかずになる
お肉ですが
たくさん食べると体へ負担をかけて
免疫バランスを崩し
健康な体づくりからかけ離れていきます。

動物のお肉の脂は、人間のからには
処理しきれいんですよね。

消化しずらく
長く腸の中に滞留して便秘の原因になります。

体の血液がサラサラ流れて
腸の中がきれいで、食べ物の消化・吸収しやすく
いい血液を作って。

その血液を体の隅々まで運んでくれる
サラサラと流れる血流があって。

それが
体を健康に保つ秘訣。

ひいては
アトピーを完治する方法です。

その妨げとなる可能性が
高いお肉はやめました。

その代わりにお魚をよく
いただくようになりました。

 

今まではあまり食卓にのぼらないお魚でしたが
食べるととてもおいしく
今では大好きな食材として
よく
夕飯に登場します。

ファーストフードをやめる

小さい頃から、ファーストフードが
近くにあり
よく行きました。

おじいちゃんとお出かけした時
お昼を食べたり。

お買い物の帰りに
ちょっとおやつを食べに立ち寄ったり。

高校生になってからは
毎日のように。
友達と部活帰り、お腹が空いて
ファーストフードに行って
お腹を満たして帰ったり。

友達とずーっとおしゃべりしたり。

友達と過ごす
憩いの場所でしたね。

便利だし、すぐにできているし
お値段も安いし。

そういうメリットの裏に、健康上の
リスクがあるということを
知ってから
ファーストフードは行かなくなりました。

ファーストフードや外食は
私たちに価値を提供してくれます。

料理を作る手間を省く。

安くお食事を提供してくれます。

自分で作るより、簡単にお食事をいただくという
時間的価値を提供してくれます。

その一方で

安価で提供するためには
安全で新鮮なものは出せません。

安くおいしく作るには
安い　質の低い食材で
おいしくなるような薬を使って
提供します。

材料、素材という観点から見たら
驚くような質の低い食材です。

従業員を使って
人が喜ぶような値段で
人がたくさん来てくれるような立地にお店を構えて
サービスを提供するには
どこかで帳尻を合わせるしかありません。

私たちの健康が
第一優先ではありません。

企業の利益が第一優先です。

これは当たり前のことですよね。

そういうところに
自分の健康を預けていては
アトピー完治はできません。

自分で食べるものは
自分の手で作る。

健康な体。
アトピーを完治する体は自分で
作る。
その土台となる
お食事も自分の責任で。

こういう意識を持てたことが
私のアトピーを完治する上で１番
よかったことだと思います。

甘いものをやめる

甘いものを食べると
幸せな気持ちになりますよね。

私も昔は大好きでした。

お食事の後スイーツ。

午後のおやつにスイーツ。

いつも甘いものに囲まれて過ごしていたと言っても
言い過ぎではないぐらい。

けれども
甘くておいしいスイーツ。

アトピー完治をさせる体づくりには
やめたほうがいいかなと
感じて
やめることにしました。

アトピーを完治させて
正常なお肌のサイクルに戻す。

正常なお肌を作ってくれる
体のメカニズムを整える。

甘いものに含まれる
白砂糖にはそのメカニズムを
ズタズタにする
作用が働いてしまうんです。

詳しくはこちらの記事を参考にしてください。

 

 

大人アトピーの原因は　甘いもの

 

これはアトピーだからということ
ではありません。

万人にとって危険な食べ物ということは
間違いありません。

それがわかったので
白砂糖、甘いものはやめました。

油の質を吟味していただく

お食事をできるだけ手作りでおうちで
食べるようにしました。

そしてお料理で使う油。
これを選んで使うようにしました。

ひとえに油といっても体の中で働く
作用別に見ていくと
いくつかの種類に分けられます。

血液中の悪玉コレステロールを分解して
血液をきれいにしてくれる油。

お肌や髪の毛の再生。
免疫機能のUPや体温調節といった
自律神経に関わるものを
生成するといった良質な油。

一方で
血液をドロドロにする。

ドロドロになった血液は流れが鈍いですよね。

必要な栄養を体の末端まで送り届けることが
できずに
お肌をきれいに再生することが
できなくなってしまします。

血液状態を悪くする油の摂取は控えて
アレルギー・アトピーの修復に必要な
油をお料理で使うようにしました。

体に良いとされる油

とってはいけない油

詳しい油のお話はこちらの記事を参考にしてください

お食事を改善してアトピーを完治した私が選んだ「油」のお話

 

調味料など食品添加物を避ける

アトピーを完治させるために
お食事の改善をしたのですが、
アトピーを自分の治癒力で完治させる体づくりをするため
食品添加物を取らないということに
重きを置きました。

食品添加物を取らないというよりは
日頃、食料品を買うお店を変えたという
言葉が正しいです。

食品添加物は品物を
大量に
安く
おいしいと「感じる」味付けに変えて
日本のどこにいても簡単に手に入るように遠くに届ける

この目的だけに作られた食べ物です。

普通のスーパーで手に入る調味料には
必ず添加物が入っています。

人が口にすることなどできないような低品質の材料で
安く
大量に作られる。

低品質な材料でもおいしいと感じられるように
お薬で味付けをする

遠くに届けるまでの運搬費を出しても
作った側に利益が残るように
材料は安いもので。

その企業の目的を叶えるために
作り出された工業品。

それを摂取し続ける
がん発症のリスク
精神疾患のリスクがあり
海外では、販売を規制されている事例すら
あります。

そうした明らかな
健康被害があることが証明しているものでも
日本では
販売が許可されている
添加物がとても多くあります。

それを全く疑うことなく
私たちは簡単に手に入れいることが
できる環境にあることを
よく知ることが
アトピー完治へ向けて
大切なことです。

こういう低品質なものを当たり前の
ように口に入れて毎日を過ごす。
それでは
アトピーは完治しないとわかったから
添加物の入っていない調味料を選ぶようにしました。

今の日本では全てを
除去するのは難しいのが現実かもしれません。

自分の身は自分で守る。
そのために知識を１つ入れる。

大切なアトピー完治の方法です。

私がアトピーを完治させる体を作るため
お食事を改善した
内容をお伝えしました。

体の土台はお食事から。

心の土台は
お部屋を綺麗にして
整えてきました。

アトピーは慢性的に続く疾患なので
心のケアがとても重要です。

顔や首など、外からわかる場所の
湿疹や症状は女性として
心がとても傷つきます。

そうしたいつもいつも
隣り合わせの心の傷。

この心の傷を癒していくことが
アトピー完治する上でとても重要です。

心が折れてしまうと
アトピーを治療していこう。
アトピーを完治させようとする
気持ちが失せていってしまうからです。

挙句の果てに
自分の顔が嫌いになり、
アトピーのせいで人と付き合えなくなったり。

恋愛を諦めてしまったり。

自分を否定する、卑下する気持ちが出てきて
引きこもりのような状態になる方が
後を絶ちません。

心を晴れやかにする工夫の１つとして
自宅でのお部屋。

あなたが長く身を置く空間を
リラックスできる最高の癒し空間とする
ことをお勧めしています。

実際に私も
実家を離れて、１人暮らしをして
わずか
半年という期間でアトピーが完治してしまいました。

そのくらい、
いつも身を置いている空間から
受ける
心と体への影響が大きいんですね。

 

 

 

 

 

 

 

お部屋でアトピーの完治した
体験談は、
また次回お伝えしますね。

それではまた次回
お会いしましょう。