暑い毎日いかがお過ごしでしょうか？
太陽が眩しいですね。
夏って感じですね。
私は夏は元気がでるので
好きです。
プールにいったり。
川で遊んだり。
バナナアイスを作ったり。
バナナを割り箸に刺して
冷凍庫に入れて
カチカチにして。
とっても簡単。
暑すぎる時は
図書館に行って
本を読んだり。
そんな過ごし方をしています。
暑いと体調崩されている方が
いらっしゃるみたい。
冷たいものを飲みすぎて
胃腸が弱っている方
見えますね。
夏場はアトピー症状が
強く出る方もいるので
体の中からのケアをして、
少しでも快適に過ごしたいですよね。
朝1杯のお水から始める
アトピー完治への道
あなたは朝、起きたら
なにからはじめますか～？
私は朝起きたら
お水を1杯、頂きます。
冷たいお水ではなく
常温のお水。
冬場は白湯にします。
これを起き抜けに
500mlゆっくりかけて頂きます。
その日のスケジュールを確認したり
メールチェックをしたり
家族が起きてくる前の静かな時間。
お水を頂きながら
ゆっくり過ごします。
アトピー女子に必要な排泄機能を高める
朝1番にお水を飲むと
胃から腸へお水が流れ込み
排泄機能を高めてくれます。
朝、なにも入っていない
胃にお水を流すことに
よって
排泄器官を動き出し
便通を促してくれるんですね。
アトピー女子は便秘に悩んでいる方が
多くいますね。
お肌の状態と
おなかの状態とは見事に
リンクしています。
便秘していると
アトピー症状が強くでているって
ありませんか？
ずっと便秘をしていて
解消された時
アトピーで
赤くなっていた顔が
すーっと引いていくことが
あります。
この便秘を解消するためにも
朝1杯のお水は
とっても効果があります。
便秘解消だけではなく
血液をさらさら流してくれる
効果が期待できます。
夜、寝ている時は
汗をかいています。
コップ1.2杯は
汗を欠きます。
のども渇いている状態。
体の中の水分が奪われて
カラカラ状態に
なっています。
血液の状態はというと
濃く、ドロドロした状態です。
脳梗塞や
心筋梗塞が起きやす時間帯が
早朝から午前中という
データーもあるようです。
こうした
ドロドロの血液状態を
きれいにしてくれるが
朝1杯のお水なのです。
夜1杯飲むのも
効果があります。
アトピー完治へ向けて
どんなお水を飲んだらいいの？
朝 1杯のお水。
ミネラルウォーターを
おすすめします。
水道水は
消毒をしていますよね。
消毒をして飲水として
安全に飲むことができるように
しているのですが、
どうしても
体にとって害のあるものを
含んでいます。
体の中から不調なアトピー症状を
完治しようとしている
あなたには
おすすめできません。
体の中からきれいになれる
ミネラルウォーターに
しましょうね。
おすすめの飲み方。
朝1杯のお水。
毎日飲んでいてもちろん
おいしいのですが
たまに
味にアクセントをつけて
楽しんでみて。
レモンを絞ったり。
岩塩を混ぜたり。
ミントやローズマリーを
入れて
ハーブウォーターも
爽やかな気分に
させてくれます。
冬は白湯にして
生姜のすりおろしたものを
まぜたり。
いろんな
バリエーションがあると
気分に合わせて
楽しめますよね。
夏の暑い日
朝1杯のお水。
アトピー完治に向けて
体を整えながら
元気に乗り切りましょう。
