こんにちは、ともこです。
仕事で指摘されたり
ミスを注意されて、ひどく落ち込む事
ありませんか？
私、会社で働いていた時
すごくこの事、悩んでいました。
たぶん、頭ハゲるぐらい悩んだと思う。。
自分ができていなかったり
こうして欲しいという上司に
指摘される時。
自分が改善すればいいことだし。
もし、ミスがあったとしたら
それは自分が悪いことなのだけど。
指摘されたことに傷ついて
もう、会社に行かれなくくらい
落ち込みます。
人に相談すると
「そんなに気にする事ないよ」
「次からちゃんとやれば大丈夫だよ」と
みんな励ましてくれる。
それは、わかる。
ホントーにその通り。
気にすることないんだけど
気になっちゃう。。。
どうしても気にしちゃう。。。
どうして自分は
こうも人からの指摘や注意に
落ち込んでしまうんだろうと
解明してみました。
自分が改善するのは
もちろんなのですが。
私の場合、相手に対する過度の期待が
ある事がわかりました。
私は一生懸命やっているんだから
上司はわかってくれるはず。
私を認めてくれるはず。
（幼稚すぎて恥ずかしい）
その相手への期待を手放すことにしました。
相手に期待していると
相手の態度次第でずっと振り回されることになる。
コントロールできるのは自分だけ。
今、未熟な自分
もっとできるようになればオケっ！！
次からやれれば、オケっ！！と
思うことにしたら
気楽に過ごせるようになりました。
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