このアトピーとは一生付き合って
行くことになります。
上手にこのアトピーと付き合って
行きましょう。
お医者さんから
こう言われたことはありますか？
アトピーは原因が多岐にわたり
１つに特定するのが
難しい病気です。
いろんな要素が
絡み合い
何を除去したら完治するのか？
何を改善したら
完治するのか？
お医者さんにも
わからないと言えます。
そこで
このアトピーと
上手に付き合っていきましょう。
という言葉になるのですね。
ちょっと赤いかな。
少しお肌が荒れているのかな。
といった本当にホントに
軽度のアトピーなら
上手に付き合っていけるかも
しれません。
自分が不快に感じる
慢性的なかゆみと
かいてしまった後の傷。
日常生活に支障をきたすような
ひどい症状だと
上手に付き合って と
言われても
むりーって
思います。
なんとか改善する方法はないのか？
どうしたら完治するのか？
と思いますよね。
アトピー 付き合えない 気持ちを
どうコントロールするか？
あまり症状が強く出ていると
アトピーと上手に付き合ってと
言われても
冗談じゃないって思います。
アトピーというのは
季節やストレスや
生活環境の変化というように
症状が色々と変化します。
その強く症状が出ている時
またその状況が長く続くと
気持ちをコントロールするのが
難しくなり
治療意識が低下して
もう どうでもいい。
どうにでもなれと
投げ出したくなりますよね。
長く
治療が必要だし
慢性的にかゆみ、
傷の痛み。
外見的な変化。
こういう心理的なものを
受け入れないといけないので
気持ちの部分のコントロールが
とても大切になってきます。
アトピー付き合えないと思った時
環境を見直す
少し話は変わりますが
ビジネスパーソン向け、
の話題を１つ
お話しましょう。
アトピー治療にもきっと光を灯すので
耳を傾けて
いただけたら嬉しいです。
海外の心理学者
キャサリン・K・タケットさん。
ビジネスパーソン。
乱雑な仕事環境が
与える影響について研究をしている
学者です。
仕事環境とその能力についての
お話です。
仕事環境の乱雑さや
汚さは
生理学的に見て
心拍数や血圧の低下を
招いている。
動悸。肩や首の痛みに通じる。
そして気持ちの面では
イライラが募り
周りにあたり
怒ってばかりの
日常を生み出している。
それが結果、
ビジネスパーソンとして
会社に大きな損失を与える。
職場環境と体の関係。
環境と心の関係。
ビジネスパーソンとしての
能力を損ねかねないという
研究結果を出しています。
日常私たちが
身を置いている
環境が、体や心
能力までに影響を与えることが
心理学の学者によって
発表されていることは
とても興味深いです。
それではこれを
アトピー完治というゴールを
目指す
私たちに当てはめてみましょう。
寝る時間を含めて
私たちが日頃、長い時間
身を置いているのは
自宅のお部屋ですよね。
そこが乱雑で汚いところだったと
したらアトピー完治を
目指している
私たちに
体、心、完治に向けた結果として
どのような影響が
あるでしょうか？
まずは
体の面。
不要なものや
ゴミで散らかり、汚いお部屋に
身を置く。
散らかりっぱなしで
なかなか掃除機をかけられない。
部屋は埃が充満し
ハウスダストが発生。
お家に帰る度にこうした
空気を吸っている。
ハウスダストアレルギーが
ある方がほとんどですので
アトピーへの影響は
とても
大きいと言えます。
汚いお部屋にいて
なんとなく
呼吸が浅くなります。
汚いお部屋にいて
深呼吸したい人はいないでしょう。
浅い呼吸は
自律神経の乱れに通じます。
それは自己回復機能が低下して
お肌の再生機能を
弱めます。
他には
どんな影響があるでしょうか？
物が乱雑に
溢れている空間。
たくさんの物。
それも不必要なものばかり。
その多くのものが
視覚から入ってくると
あなたの脳は、
とっても疲れてしまいます。
脳の
メモリー機能。
一時記憶装置が大量に使われて
脳のパワーを使い果たして
しまうのです。
物が溢れて
乱雑な空間。
それは
心をも疲れさせます。
悲しませます。
そこに長く身を置いていると
自分はその乱雑な空間にふさわしい
人間なんだと
認識していきます。
自分を肯定しようとする
気持ちが弱くなります。
アトピー症状が強い時って
外見の変化から
自分に自信が持てなくなること
ありますよね。
お部屋が汚い状態でいることは
自信をさらに
弱めてしまうのです。
こうしたことから
あなたがアトピーとはもう付き合えない
と
全てを投げ出したい気持ちに
なったら、
まずは
環境を整えてみましょう。
汚い空間という
住空間は
アトピー完治に向けての
意識を弱めてしまいます。
アトピーのような
慢性疾患。
常にかゆみが襲ってくる。
常にどこかが痛い。
それが長期化している。
そのような症状。
もうこんな病気と付き合っていけないと
思う気持ち。
必ずでてきます。
いろんな人を味方につけて。
またいろんな使えるツールを
携えて
気持ちのコントロールが必要です。
そして
心の土台を作って
治療に取り組むのがベストです。
心が折れたら
治療意識が低下して
全てを放り出したくなってしまうから。
それでは
アトピー完治まで
たどり着くことができません。
あなたが無理なく
前に進めるように。
心が軽く、今ある治療法を
進めていけるように。
治療意識を高めながら
必ず治るんだという
思いを
根底に持ちながら
進んでいけたら
必ず道は拓けます。
その心。
無理することなく
自然とそういう気持ちにさせてくれる
ツールが
住環境なのです。
お部屋の環境です。
きれいに片付いたお部屋。
お掃除が行き届いた空間に
一歩 足を踏み入れると
空気が爽やかで
清々しい気持ちにさせてくれます。
あなたが疲れて帰ってきても
そのきれいな空間が
心を癒してくれて
また明日も頑張ろうと
思わせてくれます。
不要なものがなく
すっきりしている空間に
身を置くと
今やるべきことが
はっきりと見えてきます。
そこに無駄なことは
発生しません。
とても頭がすっきりして
物事がスムーズに動いていけるように
計画を立てることが
できます。
あなたのきれいを
作るまでの道筋が
無駄なく作ることができるのです。
アトピーもう付き合えないと
思ったら
お部屋を
きれいにして
この空間にいると
気持ちがリセットできる。
心が軽くなる。
アトピー完治できる確信が持てる。
そう思える環境を
あなたの手で作っていきましょう。
