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アトピー症状が辛い時
つい
アトピーで人生が台無しになった
感じることがありませんか？
アトピーの履歴が長くなれば
長くなるほど
症状の辛さと共に
襲ってくるのが
心の辛さです。
アトピーという外見から
目立つところの
症状は
時に人から
傷つけられる時が
あります。
心無い言葉。
投げかけられる冷たい視線。
そのせいで人間関係が崩れたり
恋愛を諦めることがある。
また症状についても
辛い思いが残ります。
どうやったらアトピーが治るのか？
それがわからない。
医者に行っても、何件
病院を変えても
同じことの繰り返し。
お薬を塗っている時は収まるけど
お薬をやめると
またぶり返す。
巷に溢れる
ステロイドの副作用。
脱ステロイドの
怖さ。
お仕事を休まなくては
いけなくなったり
入院したりで
キャリアが積めない。
そうした社会的な負担が
押し寄せてくる。
完治の見込みが立たない。
原因もわからない。
将来に悲観してしまう。
そうして感情から
アトピーで人生が台無しになった
という
気持ちに
なることがありますよね。
アトピーで人生台無しと思った時
ネガティブな感情との付き合い方
人生台無しって思った時
無理に
前向きになろうと
思ったり
しなくていいです。
人生台無しって思う気持ち。
あなたが受け止めてあげてください。
それだけ
アトピーは辛いんです。
頑張っているんです。
たまに
ひどいアトピーでも
負けずに
ものすんごい強いメンタルで
突き進んでいる人を見ることがあります。
尊敬します。
神です。
私たちは
普通の人です。
真似しなくて大丈夫です。
彼ら、彼女たちは
特別。
どんな困難が舞い降りたとしても
吹き飛ばす
強い人たちです。
私たちは
凡人らしく
強くならなくていいから
負けない。
今は勝たなくていいから
負けずに
ゆっくり歩いていきましょう。
そうやって
どうしても起きてしまう
ネガティブな気持ちに
寄り添いながら
心を癒しながら
負けなければ、
道は拓けて行きます。
押し寄せるネガティブ感情を
洗い流す
お掃除
どうしても起きてくる
いやーな感情。
アトピーで人生が台無しだという
気持ち。
こういう
全てを放棄したくなるような
投げやりな気持ちが出てきた
時。
いつもより
念入りなお掃除をすると
心がすっきりして
気持ちが落ち着いてきます。
特別なお掃除方法を
ご紹介します。
気持ちの整理がつかない。
から回っているなと
感じたら
空間を清めるのが
いいですよ。
いつものように
床を
掃除機でお部屋を掃除をした後
雑巾がけをします。
その雑巾がけの際に
お塩を入れたもので
床を拭きます。
お塩は天然のお塩がオススメです。
好きなアロマオイルを
数滴
バケツの水に垂らして。
雑巾を固く絞って床をふくと
香りが気分を沈めてくれる効果が
あります。
精神的な安定を図る効果が
期待できる
精油として
ティートゥリーがオススメです。
アトピーで人生台無し。
オススメの雑巾がけのポイント。
床の雑巾がけは
アトピー症状への対策としても
とても効果があります。
床って実はとても
汚れていることが多いんです。
食べ物のカス。
それを餌にするダニ。
排気ガスや砂ホコリといった
外からの侵入したもの。
お部屋の中の埃。
こうしたものが
掃除機では不十分で床に残っています。
窓がないお部屋や
埃がたまりやすい箇所は
特に
念入りなお掃除が必要です。
こうした掃除機で
取りきれなかったゴミが
ハウスダストとして
アトピー症状の悪化の１因と
なります。
丁寧に
取り払うと
ハウスダストが原因の
アトピー症状悪化を
防ぐことができます。
掃除にプラスして
拭き掃除で床を清めると
空間的に
すっきりします。
空間としてスッキリする。
そうした気持ちのいい空間に
身を置くことにより
気持ち部分も
すっきりして
どうしようもないネガティブな
感情が整理されてくるのです。
面積の大きな床を
拭き掃除をする。
大きな空間が綺麗に
さっぱりすることは
心に大きな影響を
与えてくれます。
曇った心が磨かれたような
気持ち良さが
出てきます。
アトピーでネガティブな感情が
出た時
アトピーで人生が台無しだ、
全てを
投げ出したくなるような
気持ちが出てきた時は
決して
その気持ちを否定しないでください。
否定をせずに受け止めてください。
そしてそのままにせず
対策していきましょう。
ネガティブな感情を
ずっと引きずっているのは
よくありません。
なぜなら
自分に対しての
ネガティブな感情は
最大級のストレスとして
あなたを
攻撃して
アトピー症状が悪化する
恐れがあるからです。
アトピーの最大の敵は
ストレスです。
そして
自分に対する声。
自分に対する感情は
いつもあなたの心を支配して
攻撃します。
そのまま放置しておくと
自律神経は乱され
体がアトピーを治そうとする
力を弱めてしまいます。
それだけは
絶対に避けなければいけません。
ネガティブな感情を
一旦は受け止める。
そして
気持ちを癒してくれるツールを
使って
自然に気持ちが整理されるのを
待ちましょう。
その癒しツールが
きれいなお部屋で気持ちよく
過ごすことです。
自分できれいに掃除して
整えられた
空間に身を置くことで
得られるリラックス感を
感じてみてください。
掃除機プラス
雑巾での
拭き掃除。
あなたの気持ちの
癒しツールになります。
アトピー症状の原因となる
ハウスダスト対策に
有効です。
ぜひ
取り入れてみてくださいね。
