アトピー女子から恋愛の相談を
よく受けます。

 

そして

 

そして

 

人間関係のお悩み相談も結構よく
いただきます。

 

人間関係の悩みはよくありますよね。

 

あの人がどうしても無理。

 

あの人のこういうところがどうしても
受け入れる事ができない。

 

それが、職場や家族など
毎日のように顔を合わす相手だと
とてもストレスになり

 

アトピー症状にも影響しますね。

 

人が毎日過ごす中で「ストレス」は
絶対になくならないもの。

 

で、あるなら
少しでも和らいだ状態に
しておきたいですよね。

 

今日は
この人
無理〜！！

 

ムリゲー！！っていう人への
対処方法をお伝えしますね。

この人ムリゲーって
思う出来事をあげてみる

その人の事、無理って思う理由や出来事を
ピックアップして見ましょう。

何を嫌って思っているのか？

 

どんな事が無理って感じているのか？

 

何に自分はこの嫌いな人に
ストレスを感じているのか？

 

紙に書き出してみましょう。

 

言葉にすることで
嫌なことを把握します。

 

嫌いになっている理由を知ると、
解決方法が明確になり
心を整える事ができます。

 

相手の状況を
想像してみる

 

例えば、
嫌いなその人があなたに
冷たい態度をとったとしましょう。

 

なんでそんな、
急に冷たい態度を取るんだ！！

 

もう無理っ！！って
あなたは感じたとします。

 

そこで、嫌いなその人の今置かれてる状況を
想像します。

 

具合が悪かったのかな。

 

家族で病気の人が出て
疲れていたのかな？

 

彼氏とうまくいってないのかな。

 

仕事でトラブルがあったのかな。

 

といった感じにです。

 

 

嫌いな相手があなたに冷たくしたのは
あなたのことが嫌な訳でも

 

意地悪したい訳でもなく

他に理由があったのかも
しれないと想像するのです。

そうすることで

「自分に意地悪したのかも」

 

「私のことが嫌いなのでは」

 

といった

 

自分へのネガティブイメージを
ブロックすることができて
心のざわつきを抑えることができます。

相手と自分は違う生き物だと認める

 

嫌いな相手があなたに

冷たい態度をとったとすると

 

「あたしは、

人に対してあんな態度はとらないのに」と

自分と相手の違いに戸惑い、

 

受け入れることができず
嫌悪感を感じますね。

 

女子といのはおんなじで
あること。

 

共通点があること。

 

分かり合えることに

 

重きを置き、そこに
共感を得て、安心します。

 

だけれども

他人というのは育った環境も違い

 

性別も違い

 

年齢が違い

 

友達関係が違い

 

興味があるものが違い

 

影響を受けたものが違いますね。

 

あなたと全てが同じはずが
ないことがわかります。

 

 

違っていて当然。

 

違いがあることを楽しむ。

 

違いがあるなかで、発見がある。

 

刺激がある。

 

 

人類の全てがおんなじだったら、

びっくりすほど、
つまらないと思いませんか？

 

悪い刺激も、いい刺激も含めて
違いがあることを認めて
楽しんでみましょう。

 

 

無理ゲー・嫌いな人への対処法
おさらいしてみましょう。

 

①嫌だな、
受け入れられないと思ったことを
確認する。

 

②相手の置かれている状況をイメージして
自分が原因でそうなっている訳ではないことを
想像することによって
心を整理する。

 

③嫌いな相手と
「違う人間」ということを認める

 

この３つをすることによって
嫌いな相手とのストレスで心がいっぱい、いっぱいに
なってしまうことを避けられます。

不毛なストレスはアトピーの敵。

 

不毛なストレスでギスギスしてたら
素敵な恋は逃げちゃいますからね〜。

 

心を安定させて、あなたが
ハッピーになって

 

素敵な恋をするあなたに
変わっていきましょう。

 

 

ぜひ、試して見てくださいね。