アトピーで
いろんな制限を受ける時がある。
仕事を休まなくちゃいけない。
実績を積みにくい。
痒くて痛くて
辛い。
いつになったら治るのか？
どうやったら治るのか？
将来を考えると悲観的な答えしか
浮かんでこない。
人に相談しても
アトピーなんてかゆいだけでしょって
言われる。
甘えだと言われる。
このアトピーで人生が台無しになった
と思ってしまう。
そういう思いに心を奪われることは
ありませんか？
そう思えたら
あなたはラッキーです。
アトピーで辛い
苦しい。
これは甘えではありません。
それは
アトピーはかゆいだけの
病気ではないからです。
それを知らずに
アトピーで苦しいなんて
甘えだと言ってる人は
グッバイです。
そんな人は
ほっておいて。。。
このアトピーで苦しい。
アトピーのせいで
人生台無しだという
思い。
これは心の垢となります。
心にこびりついてあなたから
離れないでしょう。
ただ、このまま
心の垢となって
そのまま放置して
おばさんになって
おばあさんになって
心の垢まみれ、
いつも愚痴ばっかり言っている
眉間のシワを寄せている
女になるか？
辛い経験が
生きて
あなたの重し、
心の栄養となってあなたを
魅力的な大人の女性にするか？
それは
あなた次第です。
嫌なこと。
辛いこと。
困難。
死に匹敵する様な出来事。
人はこういう経験をするものです。
長い人生の間に
何も困難がない人など
存在するのでしょうか？
もし困難がない人生。
それは人生が終わる時では
ないでしょうか？
それまで人は
生老病死
生まれる。
老いる。
病になる。
死に行く。
こういう苦を味わうのです。
そうした困難を心の栄養として
昇華させるのか？
ただの心の垢で終わらせるのか？
はあなた次第なのです。
今は負けない
今すぐ勝たなくて大丈夫。
焦らず
でも絶対に治る。
負けてたまっか。
このまま人生終わらせてたまっか。
って気持ちで
負けない。
このままだったら
心の垢で終わっちゃう。
今は辛くていい。
苦しくていい。
あなたの勝利は
まだ先にあると信じて
貫いてほしい。
そう貫いた先には
心の垢を見事に昇華させて
素敵な女性に変身します。
心の垢で終わってたまっか。
心をコントロールするツール
周りの人の理解
時々襲ってくる
人生台無し感情。
季節の変わり目や天気。
生理前が要注意ですね。
どうしてもこういう時期は
ホルモンバランスの
影響で
気持ちがネガティブになります。
女性はそういう
周期があるので
自分で
あ、また来たね。
この時期の到来ね。
と認識しておくといいです。
あとは
彼氏さんとか
周りの友達などにこの周期を
お話しておくといいです。
そうすると
周りも
あ、またこの時期ね。と
対処方法をわきまえておいて
くれます。
私も周期的にこうした
ネガティブな感情が沸き起こる
時があります。
それは旦那さんがコントロール
してくれます。
休みが重なった日は
ゆっくり
２人で外出をして
自然の中を歩いたり
カフェでじっくり話を聞いてもらいます。
人に
話を聞いてもらうだけで
自分も
あ、いつもの
人生台無し感情きたねと
客観的に
見つめることができます。
信頼できる
周りの人にもわかっておいて
もらうとなおいいですよ。
心をコントロールするツール
お部屋の掃除
アトピーで人生台無しだと
思った時。
精神的にイライラが重なり
気持ちのやり場がない時です。
そんなコントロールできない
ネガティブな感情が
出てきた時は
お部屋の掃除をお勧めします。
いつもいる空間の心地よさと
心の内側といのは
リンクしています。
掃除がゆき届き
整えられたお部屋に身を置くと
心が整えられていくのがわかります。
モヤモヤした気持ち。
どうしようもない現実を
受け入れられない気持ち。
将来に悲観的になる気持ち。
そういう気持ちが出てきて
苦しい時は
ぜひ
お部屋のお掃除をしてみてください。
まずは床。
余計な物はおかず、あるべき
指定の場所に戻します。
床にはできるだけ直置きしないことが
望ましいです。
きれいに掃除をして
仕上げに雑巾で
ふきあげると
空間がさっぱりして
気持ちがリフレッシュされます。
次に窓です
汚れで曇った窓はなんとなく
気持ちを曇らせるものです。
日頃、窓をあまり磨かないという
人もいるのでは？
そうだと
曇った窓が心に与える影響が
わかりずらいかと
思うのですが
一度
内側、外側から
窓をピカピカに吹いてみてください。
曇り１つない窓。
そこから見える外の景色。
四季の移ろいを感じて
今まで気がつかなかった
自然の営みを
愛でる心のゆとりが生まれます。
イライラしていた心が
静まっていくようです。
いつも過ごすテーブルに
植物を１つ。
背伸びする必要はありません。
花１輪でも大丈夫。
観葉植物
枝を下ろして
シンプルな空き瓶に
挿してもOK。
いつものテーブルに
１つ生の植物が加わると
マイナスイオンを発して
私たちをリセットしてくれます。
マイナスイオンの効果は
リラックス効果
イライラを解消
血流を良くする
空気の除菌や消臭
こうして
マイナス感情を鎮める効果が期待できます。
気持ちをコントロールする
ツールの１つとして
取り入れみてくださいね。
大変な状況の中でも
お部屋にいるときに安らぎの時間が
あるのと無いとでは
心の負荷が全く
違ってきます。
お部屋とはあなたの
感情という
大事な根本を作る
大切な場所。
お部屋の状態が良くないと
心に
大きく影響を
与えます。
アトピーで日頃
戦っているあなたに
お部屋にいて心地よくないとか
お部屋が汚くて
ため息が出てしまうとか
そういうストレスは
厳禁です。
大変な困難な状況を生き抜く
あなたにこそ
お部屋では
リラックスして、上質な安らぎの
時間を過ごすことが
大切です。
自分が居心地がよく
ほっと安らげれる空間づくり。
常に心がけて
襲い来る
ネガティブ感情を
コントロールして
アトピー完治を目指していきましょう。
