アトピー完治への道　うつ病を併発したら

アトピー治療をしてる時って
ちょっと心がふさぎがちかな。

この治療法をやったからって
すぐにアトピーが完治する
わけではないですよね。

また顔などに症状が
強くでている
場合には
本当に気持ちが落ち込むし
自分に自信がなくなり
外にでたくないとか
誰とも会いたくないなんて
状況になる時もありますね。

いつもいつもアトピーのこと
ばかり考えて
このアトピーがなければ
いろんなことができたのにとか
思考もマイナスになりがち。

そんなにネガティブに考えないで
なんて
人は言うかもしれないけれど
これはなった人しか
わからない。
それぐらい心が
ナーバスになっちゃいます。

私がアトピーがひどかった頃、
お仕事もやめて
自宅で療養していました。

脱ステロイドをしていたので
ほとんど廃人状態。

どんな状態かは
もうお察しいただけると
思いますので割愛します。

夜とにかく
眠れないほどかゆい。

夜中、ずっとかいて
明け方
かき疲れてねる。
そして午前中はねる。

そんな生活をしていたら
パニック障害になってしまいました。

アトピーのストレスと
アトピーを思い煩いすぎて
また昼夜逆転の生活で
心の病まで併発してしまいました。

1人では外出できず
いつも家族や
彼氏につきそってもらい
でかけていました。

病院へ行ったら
うつ病と不安神経症だと
診断されました。

そのような心の病を
発症するぐらい
アトピーは心に強いダメージを
与えるのですね。

 

 

 

 

 

 

 

心の病までいかないにしても
アトピー女子の中には
心が折れそうなぐらい
ダメージを受けている方も
いらっしゃるのかな。

私は
パニック障害やうつにまでなって
やっとそこで
自分の体は食事でできていることを
自覚して
そこからお食事を改善しました。

今はアトピーは完治しました。

でもすぐにここまでなった訳ではないし
心の状態は
いろんな出来事が起こる度に
うつやパニック障害という形で
顔をだしたりします。

アトピーが完治するまで
心の状態を保つ為に
私がやってきたことは

趣味を1つ増やしました。

アトピーのことばかり
考えていると頭がおかしく
なりそうだったんです。

血だらけの顔とか
かきむしった後の
白いふけのようなぼろぼろとか
そんなんばっか見ていたら
発狂しそうだったんです。

うつになって精神科で
カウンセリングを受けていた時に
自発的にできる趣味を持ちましょう
と
提案されました。

やってみましたよ。

サーフィンやスノボなどの
スポーツを初めてみましたが
うーん、イマイチ。

友達がその頃ヒップホップダンスを
やっていて、
その舞台を見に行った時
あ～、次生まれ変わったら
こんな風にかっこよく
踊ったりできたら楽しそうだなって
思いました。

ん？
次、生まれ変わったら？
いやいや、やればいいじゃーん！！
って思い

ダンススタジオのレッスンを
受け始め、
プロのダンスの先生が
かっこいーって夢中になったり
何年かして
近所のキッズたちと
チームを作って
舞台にでたり、そんな風に
楽しみました。

キッズ達と舞台に出た頃には
アトピーは完治していました。

アクティブな友達に
引きずり回される。

アトピーだ、パニックだ
うつだってやっていた時。
自分1人だとうつうつしちゃうので
とにかく元気な人と一緒にいようと
心がけていました。

その頃知り合った年上のお姉さま。
今では姉のように慕っている方。

この人が底知れない明るさと
行動力と人生の楽しみ方を
知っておられる方で。

いつもこの方のお家でお茶したり
ご飯を御馳走になったり
お泊りさせてもらったり。

たくさん遊んでもらいました。

年中、海外などにも
遊びに行っている方で。

わたし、その時パニック障害中。
自分一人で外出すらできませんという
状況だったのに。

「沖縄行くわよ」と
誘われ
飛行機とかホントだめなはずなのに
連れて行かれ
2泊3日の旅行に連れて行かれました。

 

 

 

 

 

 

 

これ、ホント荒治療。
美ら海水族館で大発作に見舞われたけど
この旅行楽しかったあ。

最近ではこの姉さんと
当時を笑い話として
懐かしむ日々でございます。

こんな感じで
決して1人にならない。
楽しいことをやる。

これを意識して過ごしていました。

アトピー治療中は
つらいし、心が揺れるし
先が見えない不安に
押しつぶされそうになったり
心から笑う気持ちが失せそうに
なったり
いろいろあると思います。

うつ病になる時もあるかも
しれません。

時には楽しむこともやりながら
元気な人に
パワーをもらってみてください。

あなたの信頼できる人に
心の辛さとか
苦しさとか
聞いてもらって下さい。

希望が持てるように。

アトピーが完治すること
自信がもてるように。

明るいほうに。

元気になれるように。

そういう気持ちになれるように。

 

 

 

 

 

 

 

アトピー完治にむけて
過ごしていきたいですよね。