アトピー症状を抱えていると
自分に自信が持てないってありませんか？
やはり、若いあなたにとって
容姿のコンプレックスを抱く症状に
襲われることほど
心が傷つくことはないですよね。
本当にお辛い日々かと思います。
好きな人ができても恋に
積極的になれなかったり
何か、新しいことをやるのに
自信がなかったり。
何年もアトピーを患って
何をしても症状がよくならない。
努力しても、努力しても
報われない虚しさを重ねて行くと
何を自分でなし得る自信がもう
なくなってしまのかもしれません。
誰か、私を褒めて！！
何か、１つでいいから私のいいところ
褒めてっ！！
そんな風に思うことありませんか？
アトピーがひどかった頃
人に依存することが多かった
あなたは違うかもしれませんが
私、アトピーがひどかった頃
すごく自分に自信がなかったんです。
他人からの評価を頼りに生きていたように
思います。
他人から何かを褒められたら有頂天になり
人からバカにされたり、優しくされなかった
親切にされなかったら
怒りが込み上げてくる。
とにかく
人に気分の手綱をにぎられ、喜んだり
怒ったり。
人に自分の気分をあげてもらうことを
依存している。
そんな日々でした。
そりゃ、誰でも人から褒められたら
嬉しいですよね。
でも、
それだけを頼りに
それだけを主軸に置くのはどうなのかなと
あの頃の私に言ってあげたい。
他人はその時々の事情があるから
他人に褒められたら嬉しいけど。
いつもいつも他人は私のことを褒めてくれるわけじゃ
ないですよね。
あなたは辛いアトピー症状を抱えながら
仕事に
毎日の症状のケアに頑張っている。
でもいつでも人はそれを
正しく評価してくれるとは限らない。
その日は、たまたま機嫌が悪くて
あなたを批判したい日だったのかも
しれない。
自分は
あなたは。
あなたが毎日どれくらい
頑張っているか知っている。
正しく知っている。
どのくらい体を大切にして
どのくらい真剣にアトピー症状と向き合い
どのくらい頑張っているか
知っていますよね。
それをぜひぜひ、朝に夕に
優しくいたわる心で
ご自身に言葉をかけてあげて欲しいんです。
ノートに書き綴っても
いいかもしれません。
他人に気分をあげてもらおうなんて
しなくても
あなたは、もう立派な大人で
自分の機嫌を自分で取ることができます。
あなたは
自分をよーくよーく
理解してくれて
いつも励ましてくれたり、頑張っているねと
褒めてくれる人と一緒にいたら
勇気が出るし
元気が出ますよね。
それをいつも
自分にしてあげるんです。
明るく展望がひらけてくるような
言葉をかけて
大丈夫、大丈夫。きっと
よくなるから一緒に頑張って行こうねと
温かく背中をさする思いで
励ましてあげてください。
自分が自分にしている言葉って
無意識ですよね。
「どうして自分ばっかり」
「もう、やな事ばっかり」
「いつになっても治んない」
「もう、治らない気がする」
脳内で繰り広げられるおしゃべりを
プラスの言葉がけに変換していきましょう。
今日から1日、１個。
いいえ、１個と言わず何個でも
自分を優しく褒める言葉がけ始めてみましょう。
元気付ける言葉のシャワーを
たくさん浴びせてあげてくださいね。
