アトピー完治したいですよね。
アトピーの方の
相談に乗っていると
人間関係の悩みを抱えている人の
お話を聞きます。
アトピーで外見変わって
人と接するのが臆病になっているって
言うんです。
人より劣っている感覚がある。
お肌が汚い自分はダメなんじゃないか？
そういう思い込みが拭い去れずに
会社や友達関係で
いいひとをやってしまうというんです。
頼まれごとを断れない。
待ち合わせで遅れられても、笑って許してしまう。
ホントはムカついてるのに。
ドタキャンされても
許しちゃう。
嫌な誘いを断れない。
いい人をやりすぎて
最近疲れてしまう。
どうしたらいいですか？と。。。。
よーく、わかります。
アトピー完治したい 人は外見で判断する
私も以前はアトピーで、外見に
劣等感を持っていたことがあるので
よくわかります。
自信がないんですよ。
人は外見じゃないっていうけれど
本当にそうでしょうか？
小さい頃から
アトピーで。
アトピーが原因で、たくさん嫌な目にあったり
男子にばかにされたり
変なあだ名つけられてからかわれたり
してきたから。
人は外見じゃーんって思うわけですよ。
それを人は外見じゃないなんて言われても
信じることができないんですよね。
だから
鏡を見て、自分の顔が傷だらけだと
ダメなんじゃない？って
思ってしまうわけです。
アトピー完治したい いい人はやめられない
自分に自信がないから
いい人を演じてしまうんですよね。
そして、なんか
おりこうさんを演じます。
人と接するとすごーく
疲れませんか？
自分の心と違う行動をするわけですから。
天真爛漫に自分を出せる
可愛い女子を心底うらやましく感じます。
私はいい人をやめようとか
あるがままにとか。
いい加減に生きようととか
やってみたことありますよ。
でも無理ですね。
長い間、自分に蓋をする生き方をして
それがこびりついていると
いい人をやめようといっても
人間そんなに簡単には
変われないです。
だからと言って
そのままずーっといい人でいるって
とても苦しいと思うんです。
ストレスが強すぎて
うつになっちゃう。
いい人をやるってそれほど疲れることなんです。
その精神的な疲れ。
自分を押し殺すようなストレスは
アトピー症状を悪化させます。
そう、アトピーはこうした
精神的ストレスの影響を最も受けるからです。
自律神経のバランスを崩し
お肌を再生させるメカイズムを狂わせてしまうんです。
アトピーで辛い思いをしている女子には
この手の
自分を押し殺す系のストレスを抱えて
アトピー完治を遠ざけている方が
多いですね。
あなたも、もしかしたら
思い当たるところがありますか？
自分を押し殺してしまうとか
いい人を演じすぎて、疲れちゃうってこと。
だからと言って、
自分をさらけ出そうとっても
難しい。
全く別人になるのは無理。
どこかでいい着地点がないか？と考えて見ました。
その答えは。。。
アトピー完治したい いい人をやめる方法
いい人をやりすぎて、ストレスを感じたら。
いい人をやめて
ややいい人を目指しましょう。
自分を押し殺すのが当たり前。
優しく人に接してしまうのが、自分の日常だと
それが、ストレスだとわかっていても
やめることできないと思うんです。
だから、
自分を少し出してみる。
今まで断れなかった頼まれごと。
１０受けていたのを
２だけ受けるようにする。
待ち合わせに遅刻の相手に、
ぷりっと怒ってみる。
ぜーんぶ
そっくり、誰かになれるわけではない。
そのままいい人を続けていたら
疲れてしまう。
今より、少し違う自分にを
目指すのはいかがかしら？
わがままになることはできなけど
あるがままの自分を少し、さらけ出す。
これなら
いい人をやりながら、
ストレスを溜めないっていう
ことができるんじゃないかな。
周りに合わせて、自分を出せない。
空気を読みすぎてしまう。
繊細すぎる。
それで疲れて、アトピー完治が遠のくのは
もう
やめにしましょうね。
あなたを少し
楽に開放してあげましょう。
アトピーで人間関係に疲れたら
こんな方法で癒してみてね。
それでは今日も少しだけいいひとになって
楽に、過ごして下さいね。
