アトピー　完治したい　ポリューションからお肌を守る

アトピー完治させたいですよね。

どんなお肌ケアをしていますか？
冬場で乾燥してかゆみが増したり
さほど炎症が起きていないところでも
お肌の表面がカサカサしてしまいますよね。

保湿を念入りにしたり、水分補給したりと
冬の乾燥に負けない対策にいそしんでいるのかしら。

ここのところ、美容業界でホットな
話題といえば
アンチポリューション。

ポリューションとは大気汚染のこと。

PM2.5やタバコの副流煙。
車の排気ガスといったものに代表される
目には見えない粒子による空気汚染のことです。

紫外線によるお肌トラブルがお肌への影響とされる
原因の第１位。

そして第２はお肌の老化や、肌荒れなどの原因として
この大気汚染・ポリューションがあげれています。

目には見えない
空気汚染のお肌への影響を加味して
美容業界では様々な
対策グッツが発表されて、その
売り上げが好調らしいのです。

乾燥対策をしても、お肌のカサつきが
気になる。

なかなか、お肌の状態が回復してこない。
そんなお悩みを持っていたら、
ポリューション対策してみると
いいかも。

乾燥対策、保湿対策に合わせて
ポリューション対策で、お肌のケアして行きましょう。

アトピー完治したい　ポリューションとお肌の関係

PM2,5に代表される大気汚染。
なぜ、お肌への悪影響があるのでしょうか？

それは、粒子がとても小さいからです。

PM2,5というのは直径２.５Mｍ(マイクロメートル）以下の
粒子の物質の総称です。

髪の毛の直径は７０Mm。
スギ花粉で３０Mm。

スギ花粉の粒子は鼻までしか届きませんが、
PM2.5の粒子はそれよりもっと、もーっと
小さく、体の奥まで入り込んでしまうんです。

たくさん吸いすぎると
血管や、肺を詰まらせて
健康被害の懸念もあります。

お肌のつくと毛穴から奥深くまで
入り肌荒れの原因になり、
アトピーの悪化という事態を招き兼ねません。

また、
花粉や黄砂とくっつくと、相乗効果で
お肌が過敏になりやすくなるんです。

花粉の時期に
アトピー症状が悪化することってありますよね。

このPM２.５が花粉とくっつくと
アレルギー症状が悪化してしまいます。

PM２.５だけではありません。

アトピー完治したい　タバコの副流煙とお肌への影響

タバコのよる副流煙。

あなたがタバコを吸っていなくても
他人が吸っているタバコの煙が
お肌に影響を与えるということがあります。

アトピーがいい、悪いを繰り返していた頃、
バイトをしていた会社が分煙ではない環境でした。

そこでお仕事をし始めてから、
調子が良かったアトピーが一気に悪くなったことが
ありました。

タバコの煙って、お肌によくないみたいですね。

狭い空間、例えば
レストランで喫煙者と近い空間にいる。

職場で、締め切った室内で煙がもくもく。

喫煙スペースでのお肌への影響は
大気汚染の注意喚起レベルを超えるほど。

お肌の皮脂のコラーゲンを減少させて
シミや、シワの原因になるといった
お肌の影響があります。

アトピーを完治させるためには
対策が必要と言えますね。

アトピー完治したい　ポリューション対策

お肌への影響と、アトピー症状を悪化が
懸念されるこのポリューション。

ポリューションがお肌についた状態で
紫外線を浴びると
お肌状態を悪くさせて行きます。

ポリューションがお肌に着くと
お肌の酸化が進みます。

それにプラスして
紫外線を浴びると、お肌の酸化が加速。

乾燥を招き、
かゆみや炎症といったアトピー症状の悪化を
招いてしまいます。

空気中の汚染って、目に見えない分
避けて通れないですよね。

ではどのように対策をしたらいいのでしょうか？
具体的な対策をお話ししますね。

ポリューションを侵入させない　マスク

お肌の表面にポリューションを
つかないようにさせるには
マスクで防御。

これが１番。

メガネをかけて、目の周りを覆ったり。

屋外での長時間の活動を避けるなど
自分でできる
ポリューション対策をしてきましょう。

ポリューションを付着させない　メイク

アトピー症状がひどくて、ファンデーションを
つけれない日は
OKなのですが、
症状が安定しているときは、ファンデーションで
お肌の表面をバリアしましょう。

すっぴんで無防備でいると
ポリューションがお肌の表面について
お肌を痛めてしまいます。

マスク同様、
ファンデーションでお肌をコーティングして
あげましょう。

ポリューションをお肌に残さない　洗顔

お家に帰ったら、お肌に付着した
ポリューションを綺麗に洗い流しましょう。

熱めのお湯はNG です。

お肌のバリア機能まで奪ってしまうので
ゴシゴシ洗わずに
洗顔料を泡立てて、優しく
ぬるま湯で洗いましょう。

ポリューション対策　インナーケア

お肌の中からの、ポリューション対策を
いくつかご紹介いたします。

外からのケアと合わせて、
インナーケアも大事。

抗酸化力の高い、食べ物をいただいて
ポリューションに負けない体づくりをして行きましょう。

カロテノイドを含む
緑黄色野菜は抗酸化力、抜群です。

人参

かぼちゃ

ブロッコリー

ほうれん草

色の濃い、お野菜がいいですね。

温野菜のサラダにしたり、
お出汁とにて和風にしたり。
バリエーションを楽しんでみてくださいね。

ミネラルを含む食材も抗酸化力が高く
ポリューション対策にいいですね。

ワカメ、のりなどの海藻類。

納豆など、和食材を使って
和食メニューはいかがでしょうか？
体に必要な栄養素をたっぷりいただける
和食はアトピーを完治させる
体の土台を作るのにも
適しています。

お家で手作りして
お肌対策していきましょう。

今日は大気汚染からお肌を守る
ポリューション対策をお伝えしました。

お食事やちょっとした日頃の心がけで
ケアできること。

日々の積み重ねから
あなたのきれいなお肌は作られます。

手をかけながら
あなたのきれいを育てていきましょう。

それではまた、明日お会いしましょう。