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アトピーを治したいと
奮闘中のあなた。
目元のかゆみや、
目のかすみ
目が自由に開けずらい
お悩み
ありませんか？
老眼になる年齢でもないのに
夕方になると目がかすんだり
スマホの画面が見えずらいなんてこと
ありませんか？
また、目元のかゆみが強すぎて
我慢できない。
目の周りのシワやクマが
進行しているなんてこと
ありませんか？
眼球も目の周りのか弱い皮膚も
代わりのきかない
一生ものの大切なもの。
症状と付き合いながら
後悔のない
丁寧なケアを心がけていきましょう。
大人アトピー治したい 目にとっては過酷な現代
お仕事の間は、PCをずっと見ている。
休憩中はスマホ。
近くのものを見ている時間が長く
デジタル機器を常に使っている
現代は
目にとって過酷な環境です。
近くのものをずっと見ていて
瞬きの回数が少ないとドライアイに。
近くのものを見続けていると。
目の中のレンズである水晶体
を支える毛様体筋が収縮しっぱなしで
疲れてしまいかすみ目に
なってしまいます。
PCやスマホのブルーライトは
紫外線のA波より
波長が長く
眼球の奥の奥まで
ダメージを与えてしまいます。
お仕事の状況でPCを使う頻度が高く
休憩時間はスマホ。
寝る前まで、またスマホ。
１日中、デジタル機器に
触れていて、ただでさえ
疲れ目であるのに
大人アトピーの症状。
目元のかゆみで
目の周りをこすりすぎている。
このことで眼球に傷をつけて
しまう恐れがあります。
目の周りの皮膚はとても薄く
デリケートな箇所。
目元のかゆみが
シワとくすみの原因にならないよう
優しくケアしてあげましょう。
アトピー治したい
将来 後悔しない目元ケア
現代のデジタル社会と、目元の強いかゆみ。
日頃のちょっとしたケアで改善ができます。
逆に放置しておくと悪化をたどるのみなので
後悔しない目元ケア
今すぐ始めましょう。
将来後悔しない、目元ケアが必要です。
目のストレッチ
肩や、首が凝ったらストレッチをすると
スッキリしますよね。
PCやスマホの使いすぎで目のかすみを
感じたらそれは
毛様体筋が疲れている証拠。
眼球をストレッチして
コリをほぐしてあげると
スッキリしますよ。
数分でできる目のストレッチをご紹介しますね。
１、目をパチパチ数回瞬きをします。
２、黒目をぐるりと回転させます。
凝り固まったものをほぐすイメージを持ちながら
１０回ほど行います。
３、上、下。右、左と眼球を動かします。
目の筋肉のコリを伸ばすイメージで
５回ほど繰り返します。
４、顎を天井に向けて
目を開ける、とじるを繰り返します。
５、顎をもとに戻し、顔を正面に。
目をぱっと見開いて、終了です。
目元がかゆい時は最新の注意を
大人アトピーで目元を猛烈に痒い時って
ありますよね。
目の周り。
目の中。
目の下。
まぶた。
とっても痒くて、力の限り
ガリガリやりたくなるかゆみに襲われる時が
あります。
ですが、ここはぐっと我慢です。
目の中まで、かいてしまえば
眼球を傷つけることになります。
また目の周りの皮膚は
とっても薄い箇所で、
ここを掻き崩してしまうと
よれて
目元のシワにつながります。
そっと手で抑える程度にとどめて
なんとか我慢しましょう。
大人アトピーの１番のお悩み。
それは強烈なかゆみですよね。
そのかゆみの原因の１つに
あなたの日々召し上がっている
お食事にあります。
食べることと、アトピーに負けない体を作ることって
とても大切なこと。
１度、お食事のこと見直してみましょう。
こちらの記事も合わせて読んでみてくださいね。
体の内側からのケアで
大人アトピーのかゆさ対策をして
目が自由に
開けれるように
したいですよね。
ぜひ、参考にしてみてくださいね。
目元を温める
かすみ目対策には、１日の終わりに目元を
温めるのがオススメ。
ホットタオルを目元においてケア。
大人アトピーのかゆみの原因。
乾燥対策にもなります。
ホットタオルの後は、潤いのケア
保湿を
忘れずに。
かすみ目対策で、目元を温めるのには
蒸気でアイマスクのような
専用商品を使ってもGOOD。
日中。
温かい飲み物をいただく際に
指先を温めて、まぶたにおくのも
１つの方法。
こうすることで、目のレンズ。
水晶体を支える
毛様体筋を休めてあげることが
できます。
血流を促して代謝を促進。
ぜひ取りれてみてくださいね。
寝る１時間前はPCやスマホは終了
PCやスマホのブルーライトは、眼球の
奥にまでその光を届けて
目にダメージを与えてしまいます。
PC作業をするときに、ブルーライトを
カットするメガネをかけて
お仕事をする。
おすすめの方法です。
そして就寝時。
寝る直前ベットにまで持ち込んで
暗がりでスマホを
見ているなんてことがないように。
せめて、
寝る１時間前には、PCやスマホはやめにして
目に休息を与えるように
してあげましょう。
アトピー治したい。
目元のケア方法、
いかがでしたでしょうか？
眼球や目の周りのお肌は代わりのきかない
一生物。
優しいケアを心がけて
大人アトピーで台無しにしないように
守ってあげたいですよね。
ほんの少しの、ケアで
対策できるものばかりですので
ぜひ、毎日のちょっとした時間で
取り入れてみてくださいね。
それでは
今日も素敵な１日を
お過ごしください。
