アトピーでしんどい。
かゆい、痛い。と
体がしんどい。
このアトピーいつまで続くの？
どうやったら治るの？
と今行なっている治療法に
自信がなくなったり
未来に不安になったり
と気持ちがしんどい。
また外見が変わっていく。
見えるところのアトピーは
心がとってもしんどいですよね。
アトピーの辛さは
こうした
身体的なしんどさと
精神的なしんどさが
挙げられます。
身体的な新陳代謝を
促す、体質改善。
精神的な新陳代謝を
促す、改善。
この２つの改善が
あなたのアトピーを完治させる
土台になります。
身体的な体質改善には
お食事の改善をお勧めします。
精神的な改善を図るために
お部屋、住環境の
改善をお勧めします。
あなたが長く
身を置く場所。
お家のお部屋。
ここの状態が
あなたの心を作り
その心の状態がアトピー完治に
大きく影響を及ぼすので
注目してみましょう。
あなたも日常生活の中で
実感したことがあると思いますが
ストレスがかかると
アトピー症状がひどくなることは
ありませんか？
ストレスがかかると
体の中に活性酸素を生み
自律神経や、自己免疫力の
働きを弱めてしまいます。
アレルギー症状を誘発させ
かゆみと
炎症の引き金を引きます。
そして
アトピー症状を悪化させるのです。
ストレスとアトピーの関係は
とても密につながっています。
ストレスのない
心がいい状態。
心が穏やかでいること
気持ちが前向きでいること。
自己肯定感が高いこと。
こういう心の状態でいることが
体の免疫機能をUPさせ
症状を和らげ
綺麗なお肌を作る
体のメカニズムを整えてくれます。
あなたのきれいを引き出し
アトピー完治の土台を
作ります。
アトピー完治には
この心の状態、メンタルが
重要な要素になります。
私も長い間
アトピーを患っていたので
わかることがあります。
ストレスはアトピーによくない。
ストレスを排除しなくては
とわかっているのですが
アトピーであるということ自体が
ストレスであり
そのことにより
心は穏やかではなく
気持ちは常に焦燥感にかられ
自分に対しては
肯定的な感情は
持ちにくい。
慢性 うつ状態のような
心理状態になっています。
これはなった人でしか
わからない
アトピーのしんどさです。
いくら
自分に
前向きにとか、
自分を好きでいろといっても
感情のコントロールが
できない。
自分で追い詰めて
自分でストレスを生み出して
しまっている。
そこで
私は
あなたが、無理に
感情のコントロールを
することなく
自然と
心が穏やかになれる、
前向きに
軽やかになれる。
自分を肯定する気持ちが
持てるようになる
メゾットをうみだしました。
それは
住環境を整えることです。
不要なものを整理して
あなたのお気に入りのアイテムに囲まれた
上質な暮らし。
この素敵な暮らしの中に
身を置くことで
あなたの感情は
きっと
自然と
前向きになり、心が軽くなり
アトピー完治へと治療する意欲が高まって
いきます。
どんなにひどい
症状が来たとしても
今 行なっている治療法を信じて
前向き
必ず完治すると確信を持っていれば
必ず
乗り越えられます。
アトピーの精神的なしんどさを
リセットすることは
アトピー完治の速度を
急速に早めることができます。
精神的なしんどさを放置していると
どんどん治療意欲が失せて
アトピー治療にも
人生にも投げやりな感じになっていきます。
ゆく果ては、精神的な病です。
私はそのどちらも
経験しました。
お部屋の状態、住環境と
心の状態が見事に
リンクしているのです。
最近私が感じた、身近な住環境の事例を
お話しします。
私の実家のお話です。
実家は高齢の両親が２人で
暮らしています。
父は掃除をしない人で
お汚屋のような空間で暮らしています。
母はすごく綺麗好きな人で
いつも
自分の部屋をモデルハウスのように
整えて暮らしていました。
私は実家に帰る度に
あ〜今日も綺麗に掃除しているな。
気持ちいいな。
清々しいなといった
気分をいつも味わっていました。
いつもの掃除に加えて
よく
物の整理を定期的に行い
本当に
部屋のいたる部分
丁寧に暮らしている人でした。
そうした綺麗好きなところ
女性として
とても尊敬していました。
その母が数年前から
軽い認知症になりました。
年々認知症の症状で
生活の色々なところで支障をきたしています。
その１つに
身の回り
お掃除ができなくなるということが
あります。
物が散乱し、
掃除が行き届かないお部屋が
だんだん増えていきます。
掃除機を何日もかけられない
服があちらこちらに
かけてあり
所定の場所に戻されていない。
本がやたらと
増えていく。
使っているか
使っていないかわからない
布団がいつも
山積み。
あんなに綺麗好きだった
母の
部屋。
今はもう、姿をすっかり
変えてしまいました。
そのお部屋を見るたびに
心が痛みます。
あの綺麗好きだった母がいた頃
実家に帰る度に感じた
清々しい空気。
今はもう感じられません。
ものがあちらこちらに
散らばっていて
なんだかいるだけで
疲れを感じてしまいます。
掃除の行き届いていない
部屋に入ると
咳が止まらないのです。
きっとホコリがすごいのでしょう。
そこに身を置いているだけで
全てのやる気を
奪われていくような
そんな感覚に襲われ
私は
長居ができなくなってしまいました。
なんだか疲れる。
やる気を奪われる。
イライラする。
気持ちが落ち着かない。
何をするのも
億劫になる。
その空間にいるだけで
そんな心理状態になります。
このように
空間が心に与える影響というのは
とても
大きなものです。
逆に
あなたが心地いいと思える
空間。
そこにいるだけで
リラックスできて
前向きになれて
疲れを癒してくれて
ほっと落ち着けて
また明日も
頑張ろうって
思える。
こうした気持ちになれたら
あなたの生命力に明かりを灯すことに
なります。
アトピーでしんどい心に
明るさを取り戻し
ストレスを排除して
アトピー完治に向けて
大きく、早く
動き出します。
空間、住環境の変化というものは
それほど大きな力が
あるのです。
あなたのアトピー完治の
土台を作る
お部屋づくり。
快適なお部屋で
アトピー完治への土台を
作っていきましょう。
そして
あなたのきれなお肌づくり
目指していきましょう。
