顔の腫れぼったさが消えてスッキリしたらいいのに

顔アトピー
きれいになりたいですよね。

顔がむくんだり
腫れぼったくなったり。

アトピーの中でも
最も悩みが深くなる箇所。

それは顔です。

 

どんなにひどくても隠れている
ところだったら
よかったのにって思いますよね。

 

顔。
真っ赤かで腫れぼったいと
落ち込みませんか？

鏡を見るの、嫌になりますよね。

そう、私もあなたと同じ
顔のアトピーに長年悩まされていので
あなたの悩み、よくわかるんです。

 

容姿に対する嫌悪感から
自分に自信が持てなくて
人と接すのが億劫になったり

 

好きな人ができても
自分なんて好きに
なってくれるわけないって
思って
積極的になれなかったり
しませんか？

 

そう、顔アトピーは若い女子に
とっては
大事な問題なんです。

 

お薬をつけているうちは調子がいいけど
お薬をやめると
途端に湿疹がひどくなる。

 

お薬をずっとつけているのに
抵抗がある。

 

そもそもお薬って
ずっとつけ続けていて大丈夫なの？

 

いろんな情報が飛び交っていて
不安になりますよね。

 

お薬も時には必要な時も
あるけど

 

それは対処療法といって
一時しのぎのもの。

 

アトピーがよくなるには
体の土台を作って
いくことが大切になります。

きれいなお肌細胞を作る体。

 

炎症などから守ってくれる体。

 

お肌がきれいに蘇るメカニズムが
整っている体。

 

こうした
きれいを作る体の土台があって
初めて
きれいなお肌は作られるのです。

 

今日は
体の土台を作って

体の中からきれいになる
トータルBeautyのお話。

 

土台を作っていけば、
きれいは作られる。

 

体の中から外からきれいになって
美しさを手に入れましょう。

 

なかからひかり輝く美しさは
あなたの魅力を
最大限に引き出して、
きれいオーラを放ちます。

 

それでは
トータルBeautyの作り方
始まります。

顔アトピー　腫れぼったさを消す方法
毎日のお食事から始めましょう

体の中から、
きれいになるには何と言っても
毎日のお食事から。

 

毎日いただくお食事。
おいしくて
楽しくて
きれいになる元を
体に送ると
体はきれいになるスイッチがオン！！
されます。

 

栄養のバランスを見ながら
お肌がきれいになる
食べる
美容で
きれいになる土台を作って行きましょうね。

顔アトピー　お肌の健康ときれいを支える
栄養は豆

土台となるものは
お豆です。

お豆腐や納豆などの大豆製品は
和食料理に代表される
昔ながらのおなじみの
きれい食材。

 

洋食が大好きな人にとっては
あまり
食べる機会が
ないのかもしれませんが
きれいなお肌になるための
秘密がたっくさん詰まっているので
ぜひ
活用してみてくださいね。

顔アトピーの腫れぼったさをとる
豆腐と豆で　きれいに美しくなるわけ

お豆腐ってとても
低カロリーです。

それでいてバランスよく栄養が
含まれているので
きれいになる
体の土台を作るのに見逃せない
美し効果抜群の食材なんです。

 

顔アトピー　お肌再生に必要な栄養素が満点

お肌のみならず、
筋肉や内臓、血液。
私たちの体を作り出すには栄養が必要なんです。

 

その栄養素が
たんぱく質です。

 

その中でも植物性のたんぱく質。
お豆腐や豆製品は
お肌を作る良質なたんぱく質が
含まれています。

 

お肉でとるたんぱく質と違い
余分な脂質がない事が
大きなメリット。

 

体にリスクなく、きれいになる
栄養をたくさん体に
届ける事ができるのです。

顔アトピー　女性らしさを引き出す
大豆イソフラボン

大豆の胚芽に含まれる抗酸化物質の１つ。

イソフラボン。

 

きれいになるための
メカニズムに必要な
ホルモン、エストロゲンとよく似た
働きをしてくれます。

 

お肌のつや、はり。
髪の毛のつやまでも引き出す優れもの。
バストアップや
生理不順の改善といった効果も
期待できます。
全体的な女性らしさを演出してくれる
優れた食材です。

顔アトピー　脂質も大切　きれいを作る大事な脂を備えている

油を敵対視する人を見かけますが、
体に必要な脂と控えた方がいい油が
あります。

 

大豆などの豆製品にはレシチンという
脂質を含んでいます。

 

レシチンはお肌細胞を作る大切な栄養素。

 

そして、
血液の中のコレステロールを
排除して代謝をよくして
アレルギーの原因を抑えてくれます。

 

必要な脂を適量いただき
お肌細胞を守り
いらないものを外に出すという
体のメカニムずを
整えてくれる
栄養素。

体に送り届けてあげましょう。

顔アトピー腫れぼったさを消す
大豆製品
たくさん食べても　低GI

お豆腐。大豆。お豆類は
全体にGI値が低く
血糖値が緩やかに上がるので
体にとってとても負担の少ない
食材なんです。

 

自律神経を安定させて
お肌がきれいになるメカニズムを整えるのに
とても効果的な
食べ物なので
積極的にお食事入れて行きましょう。

顔アトピー　豆製品　オススメな食べ方

お豆腐とか豆製品。
顔アトピーからきれいになるのに
必要な栄養がたっぷり詰まっているので
オススメです。

どんな食べ方があるか
ご紹介しますね。

まずは王道。
冷奴。

 

 

 

 

 

トッピングを
アレンジして
お好みの１品に。

塩どうふとトマトのサラダ。
オリーブオイルとレモン汁。
自然塩で。

夏にさっぱりいただけます。

 

 

 

 

 

 

麻婆豆腐。

 

 

 

 

お肉控えめ、お豆腐たくさん。
お味噌でいただく
ご飯が進む１品です。

お豆腐入りコロッケ。

顔アトピー。
きれいは体の中から作られます。

 

 

顔アトピー。
いやーな腫れぼったさを
消すには
体の中を整えていきましょう。

 

いつもお食事に
プラスして
きれいの元となるお豆腐や
お豆製品を上手に
取り入れて行きましょうね。

 

きれいの体の土台作り。
共々に一歩づついきましょう。