アトピー治したい、
早くこのかゆみと痛みから
解放されたい。

そのためにはなんでも
したい、なんでもする。

そう、思いますよね。

最近はインターネットで
いろんな情報が手に入り
何を食べたらかゆみがますとか
アトピーの炎症がひどくなるとか
わかるようになりましたよね。

お菓子とか
ケーキとか
甘いもの。

大好きなのに
食べると痒くなる。

 

痒かったり
痛かったり、すごいストレスを
抱えているから
食べることで
ストレス発散したい時もあります。

食べたい、食べると
かゆみがひどくなる。
このジレンマ
本当に辛いですよね。

食べたいですよね。
お菓子とか
甘いもの。

私アトピーを完治するのに
大切なこと1つだけ
お伝えするとしたら

お食事、体に入れるものの情報
「1」知ること。
「1」知っていることが
強い、武器
だと思うんです。

知識が0だと自分を守ることが
できない。

あなたはもう1知っているから
大丈夫です。

 

 

もし甘いもの。
お菓子とかケーキとか
ジュースがアトピーにどのように
影響するのか?

情報が0だとしたら
「1」の情報を
手に入れて見てくださいね。

 

甘いもの。

甘いもの特に白砂糖はあなたの
大人アトピーの完治を遠ざける
食べ物です。

極力取らないようにしてね
というお話をさせていただきました。

詳しくはこちら

白砂糖って
大人アトピーに良くないって
言うけど。。

自分がどれだけ砂糖を
取っているか?

なんとなく
ピントこないあなた。

いつも食べたり飲んだり
しているものに
どのくらいの量の白砂糖が
入っているか?
を見てみましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

例えば
500mlのジュース。
コーラ。

 

 

 

 

 

 

 

1本に角砂糖15個分。

こんなんが15個も
入っているんですよ。

熱中症対策で
スポーツドリンクを飲んだり
しますよね。

500ml
ポカリスウェット。

1本に角砂糖9個。

清涼飲料水全般。
白砂糖の含有量はだいたいこんな
感じ。
角砂糖9個とか
15個とか
目を疑います。

ショートケーキ

角砂糖10個分

 

 

 

 

 

 

あんぱん

角砂糖 8個分

 

 

 

 

 

 

あなたがコーヒーや
紅茶を飲むときに
お砂糖を入れるとしたら、
せいぜい
角砂糖1個か2個なのでは?

 

それで甘みを十分感じますよね。

 

その数個で十分甘みを感じることが
できる量なのに
それの何倍もの砂糖の量を使う
身近なスイーツ。

 

ちょっと手が伸びただけで
取りすぎるほどの
白砂糖が体の中に
入ってきてしまいます。

例えば

 

朝食:菓子ぱんとジュース

 

昼食:パスタ ランチ

 

午後:友達とスタバで
フラペチーノ

夜:自宅でご飯 そのあと
コンビニ スイーツ。

 

これって
若い女子にとってみたら
そんなに珍しくない
日常だったりしませんか?

 

このような生活スタイルを
送っていたら
大人アトピーに大きな
影響を及ぼします。

大人アトピーの原因 白砂糖は
栄養どろぼう

 

白砂糖は中毒性のある
食べ物です。

 

急激な血糖値の上昇を
抑えようと
大量のインスリンを出します。

 

そしてまた
甘いものが欲しくなる。

 

そういった負の連鎖を
引き起こすことから
白い 麻薬と呼ばれています。

 

私たちの多くはそれほど
怖い食べ物だということを
知りません。

 

子供に
「タバコは害になるから
吸ってはダメよ」。

 

これは当たり前の常識です。

 

ですが
「白砂糖は食べてはダメよ」と
言っても
???となります。

そのくらいこの
白砂糖の害毒の話は私たちに
浸透していないんです。

血糖値の乱上下を
繰り返してしまう負の連鎖を
引き起こす他に
大切な栄養素を奪う
働きがあること
知っていますか?

白砂糖は
体の中で代謝、つまり
消化、解毒 排出されるのに
ビタミンを使います。

体の中の貴重な栄養素である
ビタミンを使い
代謝されるという特徴が
あるのです。

ビタミンは
大人アトピー完治を助ける
大切な栄養素です。

ビタミンは
お肌の修復機能。
免疫力UPを助ける。

お肌のバリア機能を強化する
細胞膜を作る。

強い血管を作る。

こうした
大人アトピーの完治に
欠かすことのできない栄養素です。

白砂糖を取ることで
このビタミンが
体の中から奪われてしまいます。

アトピー完治に必要な栄養素を
逃さないためにも
白砂糖はやめていきましょう。

大人アトピーの原因
栄養どろぼうはこんなとこにも

白砂糖=甘いものが
大人アトピーの原因だということを
ご紹介しました。

白砂糖は甘いものにだけ
使われているのではありません。

実に多くのものに白砂糖が入っていて
そこにも注意が必要です。

一般的なスーパーで
売られている多くのものに
白砂糖が入っています。

ソース、ケチャップ マヨネーズ。
焼肉のタレ めんつゆ ポン酢
みそ。

スイーツといわれるものでないもの。
普通にお料理に使う
調味料に
こんなに多くの種類のものに
白砂糖が入っています。

そのほかには

お惣菜
食パン
甘くなくお惣菜パン
カレー粉
パスタソース
はんぺん
ウインナー
ハム
ラーメン
焼きそば
冷やし中華

こういった
「甘いものをとっている」という
感覚にないものにまで
大人アトピーの原因となる
お砂糖は入っています。

 

つまり私たちは
甘いものをとっている
感覚がなくても
知らず知らずのうちに
このお砂糖が入ってきてしまうのです。

 

加工されているものには
ほとんど入っています。

 

こういう環境下にいることを
知って
食べるもの
口にするものに
意識することが大切です。

 

加工してあるもの。
調理しなくていただけるもの。
買ってきてすぐに食べれるもの。
こうした食材は避けます。

 

食材、素材のものを買ってきて
調理して食べる。
できる限り、こうした方が
いいですよね。

 

忙しい時。
アトピー症状が重い時。

 

なかなか1から調理して
ということが難しい
時があると思います。

 

私はたまにそういう時があります。

 

この夏も
どうしても今日、料理無理〜って
時がありました。

 

そういう助けて〜って時に
役に立つのが
冷凍食品です。

 

冷凍食品といっても
スーパーの
冷凍コロッケとか
冷凍ピザとかではないですよ。

 

我が家の特製
冷凍食品です。

 

乾物。
例えば
ひじきとか切り干し大根とか
煮豆。

 

これを作るときに
多めに作っておきます。

 

それを小分けに冷凍しておきます。

 

こういうストックが
何種類かあると
どうしてもっていう時
とても助かるんです。

 

 

 

 

市販の冷凍食品や
出来合いのお惣菜は
白砂糖だけでなく
防腐剤や添加物がてんこ盛りです。
いい油を使っていません。

 

大人アトピーの原因なるものを
たくさん含んでます。
食べるものは
自分で選んだ安全なもので
というのがいいですよね。

 

大人アトピーの原因となる
栄養どろぼう。
白砂糖。

 

スイーツだけではなく
いろんな加工食品。また
調味料に至るまで
多くの食材に隠れるように
入っています。

 

食べることから
改善。

 

大人アトピー完治に向けて
大切な栄養を
奪われないように
気をつけていきましょう。