大人アトピーの撃退したい
なかなか症状が改善されないと
早く
この症状を１撃したいって
思いますよね。
そこで大人アトピーの原因は
なんなのか？
探します。
小さい時からの
アレルギー体質。
仕事のストレス。
お部屋のダニ。
昔からつけていたステロイド。
大人アトピーの原因には
いろんな要因が絡み合っています。
１つ言えることは
体の土台。
免疫機能がうまく働いていないことが
あります。
これは自分で改善できます。
そして自分しかできないことでも
あります。
今まではもしかしたら
病院に行ったらアトピーが治る。
薬を塗っていれば治ると
思っていたかもしれません。
アトピーの症状を緩和。
一時的に症状を穏やかにすることは
できるかもしれませんが
アトピーを完治するのは
難しいです。
体の中から
変えて
アトピーを完治しましょう。
大人アトピーを完治させるために
体の中から変える
お肌の表面に出ている
アトピーですが
それはお肌に炎症を起こす因子が
体の中にあるということです。
お肌のバリア機能の低下が
大人アトピーの原因です。
乾燥をしてバリア機能が
低下している
お肌。
そこに外からの刺激が加わります。
何が刺激になるかは人それぞれ
違うかもしれません。
ハウスダスト
自分の汗
紫外線
空調などによる空気の乾燥
こういった外部刺激から
守りながら
体の中のケアも大人アトピーを
撃退する大切な要素となります。
人間の体は約６０パーセントが
水でできています。
体に必要な水分をお食事・お水で
飲みもの。
これを体に入れて消化・吸収をして
お肌を作っています。
お肌のバリア機能の正常化。
水分をたっぷり含み外に逃さない
保水力。
炎症を起こさせない体。
こういった
健やかなお肌になるように
細胞を作るための栄養。
それを運ぶ血液。
また血液を流す力。
血管の強さ。
またそれを私たちの意思に関係なく
働かせる自律神経。
こういった一連の働きをする
体を作っていけば
大人アトピーは改善に向かいます。
それには
体が無理なくこの仕事をしてくれる
食べ物を選択する必要が
あります。
健やかなお肌になるような細胞。
食品添加物を避ける
甘いものを避ける
農薬を避ける
良質な油を摂る
こういったことを意識して
和食中心の
お食事作りをするといいですよ〜。
お味噌汁
たらこのおにぎり
市販のお漬物
例えばこういった和食の
メニューを手作りするとします。
何にも意識しないと
こういった和食のメニューを
手作りしても
大人アトピーの原因となるものが
たくさん体に入ってきます。
大人アトピーを撃退
本物を見極める力
一般的なスーパーで
売られている味噌。
これも気をつけなくてはいけません。
安価に売られている味噌。
通常発酵させるまでに数年の
時間を使って味噌は作られます。
そういった味噌の栄養的な特性を
すっ飛ばして
味噌っぽい色
味噌っぽう味を
つけただけの味噌。
そういったものがスーパーに
並んでいる味噌です。
こういうところで
安価で売られているものは
だいたいこんなようなもの。
特に調味料は
注意しましょう。
たらこ
質の悪いスケソウダラの卵巣を
数多くの添加物を混ぜた液に
つけると
見栄え、あじが高級品のように
生まれ変わります。
ですが、
こうしたことに使われた添加物。
肝臓への負担
呼吸器系の不調を招く恐れがあります。
市販のたくわん。
綺麗に色づき
日持ちもいいです。
これには綺麗な色をつける
添加物。
日持ちするような
防腐剤が使われています。
添加物の怖いところは
昨日食べたからといってすぐにどこかが
悪くなるとか
気持ち悪くて戻すとか下痢をするとか
そういったことがありません。
じわりじわりと体の健全な機能を
犯していき
なんか不調から
どこかしらの症状が出てきて
そこから病名がついていきます。
この体からなんのサインもないまま
悪影響を及ぼし
自覚症状が出る頃には
病名がつき手遅れということに
ならないために
今の
大人アトピーを１つのサインと
受け止めましょう。
私は
お味噌やお醤油などの調味料は
一般的なスーパーでは
買いません。
たらこや明太子のような
加工品も最近は使わなくなりました。
和食のメニューだったら
お味噌汁
大根の煮付け
お魚の塩焼き
このようなメニューが多いです。
煮付けの野菜のを変えたり。
お魚は煮魚にしたり
時には
アジの南蛮漬けにしたり。
イワシをつみれにして
ハンバーグも作ります。
カレー粉とカタクリ粉をまぶして
カレー風味の
唐揚げ風にしたり。
基本時には
丸ごと１尾を味を変えて
調理するといった感じです。
素材そのものを大切にしながら
本物の調味料を選んで。
大人アトピーを体の中から
改善するには
それができる体の材料を送ることが
大切です。
添加物まみれで解毒するために
肝臓を働かさなくては
ならないような材料では
根本的に大人アトピーの改善は
難しい。
より良い細胞を作って
それを運ぶ血液。
その道となる血管を作って。
働かせるための自律神経を整えて。
それができる本物食材で
大人アトピー改善を目指していきましょう。
