アトピーって
心がしんどいですよね。
女子にとっては
体に傷があること。
血まみれになっていること。
心がちぎれてしまいそう。。。
そういった体の傷をいつも
目にしている毎日。
また外から見える
症状だと
周りの人からの視線も
気になります。
思いもよらないような
辛辣な言葉を投げかけてくる
人もいます。
またアトピーの症状。
かゆい。
痛い。
いつになったら治るのか？
わからない状況。
何が自分にとって
いい治療法なのか？
情報をいつも探してしまう。
外見が
ひどいので自分に自信が持てない。
そうした
アトピーをめぐるあなたの状況が
強いストレスになります。
そしてその心のしんどさが
あなたのアトピーの
悪化の一因になるので
対策が必要です。
私もひどいアトピーを
経験しているので
あなたのしんどさ
とてもよくわかります。
アトピーが完治しなければ
その心のしんどさから
解放されないかもしれません。
アトピーは完治まで
ある程度の時間を有する病です。
気持ちを前向きに。
言葉で言うのは簡単です。
アトピーがどれだけ
あなたの心を蝕んでいるか？
それを知り尽くしているので
そんな簡単な言葉で
片付くわけはないと
思います。
何かの方法で
少しでも
あなたの心が軽く
明るい気持ちで
自分に満足できる
心の状態が
作れたら
こんなに嬉しいことはありません。
何年か前に
桐島かれんさんの
トークをラジオで
聞いたことがありました。
私は
桐島かれんさんの「声」を
聞いて
ハッとしてしまいました。
凛とした佇まいを
一瞬にして想像させるような
素敵な声の持ち主でした。
今の自分に満足して
人生を力強く生ききっている
潔さと
自信に満ちた姿が
声を通じて
あふれていました。
そのラジオでは
ご自身の生い立ちと
幼少期の過ごし方。
現在の自宅のお話など
暮らしぶりにまつわるエピソードなど
ご紹介されていました。
その
魅力的な声に
魅了され
桐島かれんさんの
書籍を何冊か
読ませていただきました。
自宅は
ご自身のお気に入りを
たくさん詰め込んで。
すでにできあがっている
既製住宅には興味はなく
今までの住まいは
ヴィンテージマンションや
古い一軒家。
それを自分好みに
リフォームしながら
暮らしているそうです。
暮らしを作るのが
ライフワーク。
世界中を旅している中で
見つけて
育んできた
美意識が今の審美眼に繋がっているそう。
自分の住まいを自分の
納得いくように
整えている。
その暮らし全てを
含んで
自分に納得がいっているという
満足があり
自信がある。
人生、何もない人はいない。
必ず 困難や
試練はつきものだと
思います。
何かあっても
それを含めて
乗り越えていく力をくれたり
上手に情報の整理をしながら
目の前にある
課題を解決する。
長い継続力、持続力を
持つ。
住んでいる場所。
住空間。
お部屋というのは
そういった力を授けてくれる
土台となる場所です。
アトピーで心がしんどくなったら
自分らしい
住まいづくりを。
部屋をきれいにする。
整える。
自分の納得のいく空間にする。
そうすることで
アトピー完治に向けて
どういったメリットがあるのでしょか？
お部屋をきれいにした
人の体験の声をご紹介しますね。
Aさん：いらない物を処分して
お部屋を綺麗にして
お花を生けたら、
お花のもちがいい。
Bさん：切花が１ヶ月も持った。
気がついたら、自分のお通じも
よくなり
便秘が解消した。
Cさん：以前は全く掃除をしなかったが
お部屋を綺麗にしたら
掃除が楽しくなり
ハウスダストだと思われる
くしゃみが出なくなった。
Dさん：呼吸がしやすくなった。
Eさん：お掃除が苦手でした。
以前は鍼灸の先生に
「あれもしなくちゃ、これもしなくちゃと
常に考えているせいで
首のコリや
頭痛がひどい」
と言われていました。
不要なものを処分して
掃除が行き届くようになると
掃除をしなくちゃと
追われることがなくなったせいか
首のコリや
頭痛が解消。
こんなに体調が良くなるなんで
驚きです。
気持ちの面でも
大きな変化があったという
体験の声も
聞いています。
Aさん：鬱で自宅療養をしていました。
お部屋はというと
荒れ放題でした。
お掃除を初めて
自宅が綺麗になると
生活リズムが整い
今では
フルタイムのお仕事に
つけるようになりました。
Bさん：仕事、プライベート、体調。
精神的なことまで
いろんなことが滞っていました。
気持ちが滅入って、いつも
楽しくない日々を送っていました。
お部屋の中は
ぐちゃぐちゃで落ち着かなく
居心地も悪かったので
友達も部屋に呼べない。
宅配便も中に入れたくないよな
状態でした。
少しづつ片ずけながら
お部屋を整えていくと
心が自然と軽くなり
友達も呼べるようになり
毎日が楽しくなってきました。
体調も良くなり
全く今までしなかった料理を
するようになりました。
C：ある病気をきっかけに
心がうつ状態に。
お部屋の状態を整え出した頃から
気持ちが
前向きになり
生活する
そのものに興味が湧いてきました。
このように
体調面、精神面で
たくさんの嬉しい報告があるようです。
お掃除して
お部屋が綺麗になると
気持ちが清々しい気分になりますよね。
それは
気持ちを前向きにさせよう、
させようと
無理に思わなくても
綺麗にところに身をおくだけで
自然と
そういう気持ちになります。
そこに
綺麗なお花が１輪
飾ってある小さな景色を眺める。
これを見て
不機嫌になる人はいませんよね。
こうした
効果を利用して
あなたのアトピーでしんどい心を
癒してあげましょう。
お部屋が綺麗で
自分の満足する空間。
納得のいく、スペース。
そういう素敵な空間を自分で
作り
身を置くことによって
傷ついた心
自信がない気持ち。
治療に対しての虚無感。
そうした気持ちが癒されていきます。
無理やり
前向きな気持ちを持ってなんて
力まなくても
自然と
笑顔になれる。
今進めている治療法に
集中できる。
淡々と治療を進めていける
原動力をもらえる。
心から満足して
リラックスすることが
あなたの心の中を覆っている
暗い闇。
ストレスを解放させます。
その心のリラックス状態は
あなたの体にも
アトピー症状にも
必ず
変化をもたらします。
こうした精神状態になれることが
あなたのアトピー完治への
土台となります。
暮らしを味方につけて
心のしんどさを
解決して
楽しい心を取り戻せたら
毎日がハッピーになると
思いませんか？
アトピーでしんどい心を
癒して
治療を進めて
あなたのきれいを
引き出しましょう。
