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大人アトピーが辛かった時
私の場合は
顔が１番ひどい状態でした。
その中でも結構目がいって
ひどい状態だったのが
おでこです。
横にくっきりシワが入って
カサカサ。
というか
ガサガサがひどく、いつも
こなを吹いている状態。
まるでおばあさんのお肌のよう。
２０代なのに
おばあさん。
鏡を見るたびに
ため息をつき
傷つきました。
なんだか
年老いた
おさるさんみたい。
女子は傷つくわ〜。
みんなの視線がまずここに
きてるわ〜。
おばあさん。
まぶたも切れてたし
顔 全体は赤くて
まあ、顔全体ひどくはあったのですが
な〜んか
おでこのシワ
おでこアトピーが嫌でした。
脱ステしてお食事の改善をして
アトピーは完治しましたが
おでこのシワは
最後まで残っていましたね。
あなたも
おでこのシワで
老けて見えてしまう
自分の姿に落ち込むこと
ありませんか？
そりゃ、落ち込みます。
私も同じでしたから
あなたの
気持ち、よくわかるんです。
その気持ちを想像するだけで
胸が痛いです。
なんとか、
改善の方向に向かうように
私の体験や
新たに手に入れた情報を
お伝えしていきますね。
おでこアトピー なんでひどくなるの？
おでこアトピーでシワシワで
どうしてあんなに
ひどくなるのでしょうか？
調べてみたですよ。
毎日の生活で
いろんなシーンで表情が変わることって
ありますよね。
笑ったり、びっくりしたり
えーって顔をしたり。
表情の変化によって
横にシワが入るのがわかりますか？
表情を作る筋肉がおでこは
横に入っているので
表情の変化によってシワが入りやすい。
そういう場所なんですって。
顔の中でおでこって１番
面積が広いですよね。
面積が広い分 外部からの刺激を
より受けやすい。
刺激によって乾燥し
炎症が起きやすい場所。
その上、表情の変化による
しわ
というものが加わります。
そしてもう１点。
シャンプーによる刺激です。
おでこアトピーがひどい時って
シャンプーが刺激になることが
あります。
頭皮から１番 近い位置にあるおでこ。
シャンプーやコンディショナーを
使っている時
おでこに付きますよね。
綺麗にすすぎ流さないと
デリケートなおでこアトピーは
刺激を受けていきます。
こういった外的な刺激から
守ることが
おでこアトピーのケアになります。
おでこアトピーには
丁寧なケアを
おでこは顔の中でも
面積が広い場所。
お肌の他の
顔の部分より肌質も
しっかりしていることから
保湿をする際に
雑になったりしていませんか？
丁寧にゆっくりとこめかみの
部分までケアしてあげましょう。
ゆっくり包み込むように
ケアします。
紫外線のダメージを１番
受けやすいところでも
ありますので
１日の終わり、バスタイムの後
細やかな対応をしてあげて
お肌を潤ってあげてください。
おでこアトピー シャンプー選び
シャンプーをするとき、おでこに
シャンプーがつきますよね。
これがおでこアトピーの１因でも
あります。
シャンプーは大人アトピーにとっては
お肌のダメージがあります。
シャンプーは汚れを洗い落とすもの。
洗浄力があります。
それがお肌につくとアトピー治療に
大切な皮脂まで洗い落として
しまします。
シャンプーの際、おでこの皮脂を
落としてしまうんですよね。
そして乾燥しておでこアトピーの
原因となります。
おでこアトピーから守るためには
シャンプーの
素材選び。
まずはシャンプーそのものを
自然由来のものに変える。
すすぎをしっかりする。
おでこ、また顔につくことが
ありますので
丁寧にすすぎをしましょう。
タオルで拭くときしっかり
水分を拭き取ります。
タオルでこすらず
おでこに優しく当てる感じで
拭き取ります。
そして保湿。
面積が大きい分
丁寧に優しく時間をかけて
保湿ケアしましょう。
湿疹がひどい時は
もしかしたらつけれるものがないか
してされている
お薬で丁寧に
ケアしてあげてくださいね。
おでこアトピーのケア 前髪
おでこのアトピーの悪化の
要因。
それは外部からの刺激。
前髪がおでこにかかっただけで
それが刺激になり、かゆみが
でることがあります。
アトピーのお肌は外からの刺激
に十分に対応できません。
バリア機能が低下していている
からです。
髪の毛は空気中の埃などが
付着して
以外におでこアトピーの
刺激になります。
スッキリあげるか
束ねるヘアスタイルで過ごした
方がいいかもしれませんね。
おでこアトピーのケア
体の内側からケアする
おでこは顔の多くをしめていて
ここの症状が強いと
落ち込みますよね。
老けた印象になり
若々しいお肌に
憧れたりします。
私はいつまでもおでこの横ジワに
悩んでいました。
丁寧な保湿だったり
シャンプーに気を使ったり
ヘアスタイルを変えたり
外からのケアが大切。
それともう１つ体の内側からの
ケアがとっても大切です。
乾燥を防ぎ、お肌のバリア機能を
正常に働かせること。
そして炎症を抑え、かゆみを鎮める。
体の中からやることを
お勧めします。
炎症とかゆみを起こさせない
食べ物。
お肉を控える
油料理を控える
甘いものをやめる
です。
お肉や、炒め物 揚げ物といった
料理は。
かゆみを起こし
炎症を引き起こします。
今は控えめにして。
おさかなや野菜を使った料理。
煮る、蒸すといった調理法で
和食中心のお食事に切り替えましょう。
毎日が難しければ
週末から初めてみてはいかがでしょうか？
お薬と違って
時間はかかるかもしれません。
でも
体は確実に答えてくれます。
それを楽しみに
お食事からのアプローチ
やってみましょう。
和食は世界のセレブがこぞって
まねをする
究極の美肌メニューです。
お野菜たっぷり
良質の油とタンパク質で
お肌のみならず
体全体を健やかに保ってくれます。
毎日のメニューに取り入れる方が
多いですよ。
日本にいる私たちが
その魅力を再確認して
自身の美肌づくりに大いに
役立てましょう。
おでこのシワを無くして
むきたて卵のようなお肌
若々しいお肌。
憧れます。
憧れの美肌に一歩 近づくために
今日からできる
おでこアトピー対策
一緒に初めていきましょう。
あなたは１人では
ないです。
繋がりましょう。
