アトピーって心がしんどいですよね。
常にかゆい
かくことを我慢できずに
かいてしまって症状が辛い。
血が出たり
うんでしまったり。
そこが顔や外から見えるところだと
女子だったら
気持ちのしんどさが
頂点に達します。
アトピーを治した。
今まで病院に通ってきたけど
なかなか良くならない。
どういう治療法をとったら
いいのか？
何を除去したらよくなるのか？
いろんな情報を調べたり
時に振り回されたり
そういった
１つの治療法に定まらない時の
心のしんどさがあります。
アトピーの治療中は
しんどい気持ちが
半端ないので
長い治療の間、心のケアというものを
並行して行うのが
おすすめです。
心のケアでおすすめなのが
お部屋を綺麗にすることです。
アトピー治療の時は何かと
しんどいことが重なります。
ストレス解消するために
何か特別なことをする時間や
心のゆとりがない時もあります。
そこで日常の延長でできること。
特別なことを行わなくても
気持ちのしんどさを自然と
解決する方法が
お部屋のお掃除なのです。
あなたが１日のうちで
長く時間を過ごす場所。
自宅のお部屋。
ここで目にするもの。
肌で感じるもの。
触れる空気。
ここから
いいことも
悪いことも
いろんな影響を受けて
あなたというものを
作り上げています。
逆に
いい状態。
素敵な環境にすることで
あなたが無理をすることなく
心のしんどさを解消することができます。
アトピー心がしんどい 気持ちの余裕がない時
アトピー症状がきつい時というのは
気持ちに余裕がなくなります。
心がしんどくなります。
こうした心の状態は
あなたにストレスを与えて
アトピー症状をさらに
悪化させる恐れがあるので
心のリセットが必要です。
気持ちの余裕のなさを感じたら
住環境
つまりお部屋の空間に
余裕を持たせると
あなたの気持ちに
ゆとりがではじめます。
住空間。
お部屋というもの。
あなたがここで
視覚から入れる情報というのが
心に強い影響を
与えます。
人は環境の影響をとても受けます。
例えば
住みたい街ランキングで
人気の街があります。
その街の利便性、
環境の良さから
多くの人がその街にすみたいと
思いますよね。
あなたも
環境の悪い街に住みたいとか
思わないでしょう。
それは
環境が与える影響が大きいと
知っているからです。
海外のある調査。
同じエリアにある２つのポスト。
１つは落書きがあるポスト。
落書きはそのまま放置します。
もう１つ少し離れた場所のポスト。
こちらは落書きは綺麗に
消しておきます。
この２つのポストで
ポストから
お札の入った封筒が
盗まれる確率。
落書きをしてあるポストは
落書きなしポストの２倍に
のぼるという
調査結果が出ました。
また別の街でのある調査。
自転車のカゴ。
カゴにゴミ１つ。
自転車を
１台置いておきます。
そうすると
カゴの中のゴミは
どんどん増えていくというのです。
もう１つ別のお話。
東京ディズニーランドや
ディズニシー。
ランド内のキャストと呼ばれる
スタッフが
清掃を徹底している様子は
みなさんご存知ですよね。
そうして清掃を徹底することにより
ゲストの
マナーも向上するということが
あるそうです。
こうして身の回りの
環境が
心に影響を与えることの
証拠と言えますよね。
こうしてみてみると
自分の周りを
いい環境にすることで
いい精神状態を作るということは
間違いありません。
アトピー治療時。
完治へ向けての道のりを
心のしんどさを取り除き
あなたを前向きな気持ちにさせて
心軽やかにしてくれる
最強ツールは
お部屋の掃除と
素敵な空間に整えることです。
住空間、お部屋の
環境を味方につけて
アトピー完治に向けた
心づくり
初めてみましょう。
お部屋を整えるといっても
どこから手をつけたらいいかわからないと
いった声を伺うことがあります。
あなたも部屋を綺麗にしたいけど
どこから始めたらいいかわからないという
ことがありますか？
まずは１つの場所を
綺麗にすることを
お勧めします。
１つの場所を綺麗にすると
周りのエリアが
汚いと、自分の中で違和感が出てきます。
そして
１つ綺麗になった場所に見合うように
隣のエリアも
綺麗にしたいと思うようになり
次から次へと
作業が進みます。
そこでお勧めするのが
まずは
テーブルの上を綺麗にします。
書類やテレビのリモコン。
など物が乱雑においてあったら、
まずは不要なものと
必要なものを分けていきます。
そして
できるだけ
テーブルの上に物をおかず
物の住所を決めて
然るべき収納先へ物を戻してあげます。
そして最後に
お花を飾ります。
小さな鉢植えでも
一輪挿しでもOKです。
お部屋の１つの場所が
綺麗になり、お花をいけると
ぐっとお部屋が華やいできますよね。
そうすると
床が汚かったりすると
すごーく違和感が出ます。
テーブルに見合った綺麗な空間にしようと
早くお掃除したくなります。
そして
次の場所の作業に移ります。
こういう
プラスの連鎖反応を利用して
お部屋を綺麗にすると
いいですよ。
綺麗な部屋に身を置いていると
また
綺麗になった空間、
物が少なくなって
すっきりした空間を
眺めていると
心のしんどさが解放されて行くのが
わかります。
やるべき道もはっきりと見えてきて
それを継続する
集中力もついてきます。
そして
アトピーを完治させるために
一番いい方向が見えてきたり
治療法でのいい情報に巡り合えたりと
いいスパイラルが起きてきます。
心をリセットして
アトピーのしんどさを解消
アトピー完治に必要な心の土台を
しっかり
築いて
心軽やかに
前に進んでいきましょう。
